睡眠不足易感冒
- 發(fā)布時間：2015-09-02 01:30:39 來源：科技日報 責(zé)任編輯：羅伯特
據(jù)新華社華盛頓9月1日電 （記者林小春）好睡眠才有好健康！美國研究人員日前在美國期刊《睡眠》上發(fā)表的研究成果再次證明這一點：每天睡眠不足6小時的人，其患感冒的風(fēng)險比睡眠7小時以上的人高出4倍多。
美國加利福尼亞大學(xué)舊金山分校的研究人員調(diào)查了164名志愿者，以了解他們承受的壓力、性格和吸煙、飲酒等情況。隨后，研究人員利用腕式感應(yīng)器跟蹤這些志愿者每晚的睡眠時間和質(zhì)量，總共持續(xù)一周時間。最終，這些志愿者被隔離在一家旅館，通過滴鼻液接觸感冒病毒，再觀察一周時間。
研究表明，與每晚睡眠超過7小時的人相比，每晚睡眠不足6小時者患感冒的風(fēng)險會高出4.2倍，每晚睡眠不足5小時的人患感冒風(fēng)險會高出4.5倍。
研究人員認為，在預(yù)測一個人感冒風(fēng)險時，睡眠不足是一個比年齡、壓力、教育程度、收入水平以及是否吸煙更重要的因素。這一發(fā)現(xiàn)也進一步說明睡眠應(yīng)與飲食和運動一樣，被視為公共健康的關(guān)鍵支柱。
熱圖一覽
- 股票名稱 最新價 漲跌幅
- 最嚴調(diào)控下滬深房價仍漲 人口老齡化影響三四線樓市
- 樂天大規(guī)模退出中國市場 供應(yīng)商趕赴北京總部催款
- 北京16家銀行上調(diào)首套房貸利率 封殺“過道學(xué)區(qū)房”
- 10萬輛共享單車僅50人管遭質(zhì)疑 摩拜ofo優(yōu)勢變劣勢
- 去年聯(lián)通、電信凈利潤均下滑 用戶爭奪漸趨白熱化
- 奧迪否認“官民不等價”：優(yōu)惠政策并非只針對公務(wù)員
- 季末銀行考核在即 一日風(fēng)云難改“錢緊錢貴”現(xiàn)狀
- 美圖7小時暴跌四成 虧損業(yè)績?nèi)绾沃?00億市值受拷問
- 監(jiān)管重壓下P2P退出平臺增加 網(wǎng)貸行業(yè)進入冷靜期
- 配資炒股虧損逾百萬 股民將信托公司告上法庭
