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中醫(yī)健腦操 （中學(xué)版）發(fā)布

  • 發(fā)布時(shí)間：2015-01-08 01:32:23  來源：科技日?qǐng)?bào)  作者：佚名  責(zé)任編輯：羅伯特

　　科技日?qǐng)?bào)訊 （記者謝宏）“健腦、益智、學(xué)習(xí)——中醫(yī)健腦操（中學(xué)版）發(fā)布會(huì)”日前，在北京市第五十七中學(xué)舉辦。此次會(huì)議由北京市社科聯(lián)、北京市科協(xié)主辦，北京市學(xué)習(xí)科學(xué)學(xué)會(huì)、北京針灸學(xué)會(huì)承辦。

　　“中醫(yī)健腦操”以友善用腦理論和方法為基礎(chǔ)，融合中醫(yī)理論和實(shí)踐精華，主要面向人群是教師和青少年學(xué)生，設(shè)計(jì)類型包括課前、課中和課尾三大部分。北京市學(xué)習(xí)科學(xué)學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)李薦說：“課前健腦操是在大課間、體育課和課間活動(dòng)后用來穩(wěn)定情緒、調(diào)整呼吸、舒緩心情、集中注意力；課中健腦操是為了補(bǔ)氧提神、放松身心、緩解疲勞、減輕壓力和促進(jìn)思維；課尾健腦操主要是為了放松心情、緩解緊張和疲勞、減輕壓力和促進(jìn)記憶?！?/p>

　　北京針灸學(xué)會(huì)秘書長(zhǎng)黃毅介紹，“靜操”以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的調(diào)理為主，“動(dòng)操”以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)身體各個(gè)部分為主。兩種操法均配合調(diào)息，可調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，適度促進(jìn)呼吸、心率及血液循環(huán)，緩解疲勞，改善腦的機(jī)能狀態(tài)，增強(qiáng)身體各部位的協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)新陳代謝，發(fā)揮健腦、益腦和增腦的作用。

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