■記者 張瀟

　　“想著馬上就要去學(xué)校，我全身都不舒服，這兩天特別難過，都哭了好幾次，跟得了抑郁癥似得?！奔易∥鏖T附近的劉思遠(yuǎn)在上海讀大一，回校的車票已經(jīng)買好，但是她卻并不想回去。

　　學(xué)生：學(xué)業(yè)生活壓力難排解

　　小劉說：“我之前一直想自己去外地上大學(xué)。不想在父母身邊，可是進(jìn)入大學(xué)感到很失望，校園環(huán)境、同學(xué)都不能讓人開心，父母不在身邊更讓人孤獨(dú)。”原來，由于受影視作品影響，小劉之前對于大學(xué)生活有很多不切實(shí)際的向往，但實(shí)際生活的落差讓她整整一個(gè)學(xué)期都不開心。記者走訪發(fā)現(xiàn)，臨開學(xué)的階段性抑郁、焦慮心理很多同學(xué)都有，以大學(xué)低年級的孩子為主，在咸陽讀大一的付博也打算“拖到最后一天”再去學(xué)校，他說：“主要是因?yàn)槲液团笥迅呖籍厴I(yè)異地戀，她在南京，太遠(yuǎn)了，上學(xué)期我們一個(gè)月見一次，但花費(fèi)實(shí)在太大，為此我還打著好幾份工呢，想到新學(xué)期又是這樣，心情就不好?！庇浾唠S機(jī)采訪了13名在校大學(xué)生，9名同學(xué)都對于開學(xué)有焦慮情緒，大二的陳思文表示自己對于新學(xué)期的四六級考試感到緊張，她說：“我英語本來就不是很好，想到下次四級考試也沒有多長時(shí)間了，而我寒假又沒有很好地復(fù)習(xí)，真是挺焦慮的。”而大三的張明樂則要準(zhǔn)備出國考試，他說：“想到一開學(xué)就要沒日沒夜的自習(xí)，當(dāng)然有壓力，然而更有壓力的是我寒假在學(xué)校借的專業(yè)書只讀了幾頁，又要大費(fèi)周折地搬回去，心情和行李一樣沉重啊?！背藢W(xué)業(yè)壓力，開學(xué)綜合征和人際關(guān)系方面的壓力關(guān)系也很大，“和室友有矛盾”“同學(xué)有半夜打游戲的毛病”等都是這些大學(xué)低年級同學(xué)的壓力來源。

　　專家：逃避不解決問題

　　“這都是挺常見的心態(tài)，但要完全調(diào)整過來也并不容易?！绷秩A有著3年的輔導(dǎo)員經(jīng)驗(yàn)，在她看來，開學(xué)焦慮抑郁的情緒主要源自缺乏目標(biāo)，林老師說：“很多同學(xué)假期一開始都是豪情萬丈地定下計(jì)劃，但到了假期就晝夜顛倒玩電腦，生活不規(guī)律，缺乏鍛煉，那自然開學(xué)很不適應(yīng)了?！绷掷蠋熃ㄗh同學(xué)們首先要盡快進(jìn)入正常的作息，為新學(xué)期開始擬定新目標(biāo)，而方法上則從一些小事做起，比如去學(xué)校先整理一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境、做一些小的學(xué)習(xí)計(jì)劃都很有效。而國家二級心理咨詢師劉寧則認(rèn)為，學(xué)習(xí)方面的壓力相對好緩解，而大學(xué)生的人際關(guān)系壓力則并不是很好處理，她說：“很多宿舍瑣事或是戀愛問題都會讓涉世未深的大學(xué)生不安、焦慮缺少安全感，行為沖動、喪失學(xué)習(xí)熱情、消極行為增多，還會有生理上的失眠、頭痛等癥狀，我建議因?yàn)檫@些問題而恐懼開學(xué)的大學(xué)生一定要直面問題，逃避開學(xué)不解決問題，和家長、朋友傾訴，在校園做心理咨詢，求助于老師或是專業(yè)人士，都是很好的辦法，一定要盡快恢復(fù)積極的心態(tài)。否則，抑郁焦慮情緒非常影響身心健康?！?/p>