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日常步行少糖尿病風(fēng)險高

  • 發(fā)布時間：2016-01-26 01:30:34  來源：科技日報  作者：佚名  責(zé)任編輯：羅伯特

　　■環(huán)球短訊

　　據(jù)新華社東京1月25日電 （記者藍(lán)建中）日本國立癌癥研究中心日前發(fā)表一份公報稱，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天步行不到30分鐘的人，與每天步行兩小時以上的人相比，前者患糖尿病的風(fēng)險是后者的1.23倍。

　　日本國立癌癥研究中心的研究小組以1998年至2000年參加過糖尿病調(diào)查的人為對象，排除已經(jīng)認(rèn)識到自己患有糖尿病的人后，對認(rèn)為自己未患糖尿病的約2.6萬人進行了調(diào)查，分析了他們每天的步行時間和患上糖尿病的關(guān)系。

　　這些人參加糖尿病調(diào)查時的平均年齡是62歲，男性占36％。研究小組檢查發(fā)現(xiàn)他們當(dāng)中有1058人患有糖尿病，但是自己并未發(fā)覺。

　　研究小組排除體重和年齡等的影響后分析發(fā)現(xiàn)，與每天步行兩小時以上的人（約1萬人）相比，每天步行不到30分鐘的人（約4000人）患上糖尿病的風(fēng)險是前者的1.23倍。成年人步行30分鐘約走3000步。

　　歐美也曾有研究報告指出，日常的步行也能降低糖尿病的風(fēng)險。研究小組認(rèn)為，這一調(diào)查以日本人為對象，弄清了步行時間與糖尿病風(fēng)險的關(guān)系，步行時間少的人要認(rèn)識到自己患糖尿病的風(fēng)險。

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