科學(xué)家也是助人為樂(lè)的，每年除了發(fā)射幾個(gè)衛(wèi)星，制造出幾種化合物，寫幾篇誰(shuí)也看不懂、用不上的論文，他們偶爾也炮制一些平易近人、諄諄善誘的科學(xué)意見。今天，我們選擇了一些2015年中科學(xué)家們腦洞大開后的研究發(fā)現(xiàn)，希望是大家喜聞樂(lè)見的。

　　減肥減不下來(lái)，怎么辦？睡覺起不來(lái)床，該不該？長(zhǎng)生不老怎么整？子孫滿堂咋操作？為啥爹媽不能吵架，還得使勁兒給孩子賺錢？老爺子笑點(diǎn)變得極其庸俗是什么情況？這些問(wèn)題都有人研究，至于研究結(jié)論能不能頂用……您自己挑挑看吧。

　　跟脂肪較勁

　　生活中缺少樂(lè)趣的人更容易沉湎于蛋糕和冰淇淋，沒有北歐人的苗條基因，再染上“糖脂肪毒癮”，胖子們真的不能愉快地玩耍了！想減肥？試試能夠刺激“可溶性鳥苷酸環(huán)化酶”分泌的新藥吧，或者冬天穿少一點(diǎn)兒。不過(guò)，瘦不下去也別太難過(guò)，本來(lái)我們就是靈長(zhǎng)類里的肥球，何況胖子還有人生彩蛋——患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)比正常人低。

　　想瘦嗎？你得回避一類非常誘人的食物——“糖油”。今年德國(guó)人實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：食物中的脂肪和碳水化合物呈現(xiàn)一定比例（越接近薯片兒越有效），會(huì)讓老鼠吃得停不下來(lái)，因?yàn)檫@種食物能夠獎(jiǎng)勵(lì)大腦，讓老鼠上癮。

　　哈佛大學(xué)曾有一個(gè)調(diào)查表明，長(zhǎng)期來(lái)說(shuō)，薯片兒和薯?xiàng)l兒最讓美國(guó)人變胖。德國(guó)人的研究印證了這個(gè)結(jié)論：最有效影響老鼠大腦的，是直接喂薯片兒。

　　此前就有研究表明，人們吃得過(guò)多，可能是因?yàn)橹竞吞牵òǖ矸郏┑幕旌衔?，刺激大腦分泌欣快物質(zhì)——讓已經(jīng)攝取足夠卡路里的人還像瘋了一樣繼續(xù)大吞大咽。這么說(shuō)來(lái)，生活中缺少樂(lè)趣的人更容易沉湎于蛋糕和冰淇淋；而染上了“糖脂肪毒癮”，就需要超人的意志才能自拔。

　　今年一項(xiàng)研究分析了68000多人參與的減肥計(jì)劃，表明低脂飲食在長(zhǎng)期減肥中不比高脂飲食更有效。努力限制脂肪，最后還是減不下來(lái)，或許因?yàn)樘呛椭镜幕旌喜攀顷P(guān)鍵。

　　可氣的是，有人吃得多也不胖。今年一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，北歐人不僅個(gè)兒高，而且不容易超重。一個(gè)國(guó)際研究小組對(duì)歐洲14個(gè)國(guó)家的近1萬(wàn)人的DNA進(jìn)行了分析，從基因分析結(jié)果預(yù)估身高和體重指數(shù)，然后比對(duì)實(shí)際數(shù)據(jù)。

　　結(jié)果發(fā)現(xiàn)，從DNA就能預(yù)測(cè)出一個(gè)人是否容易超重。北歐人，如丹麥、荷蘭、挪威、瑞典的人個(gè)子高，身體也不容易胖。因?yàn)樗麄兊腄NA使得他們?nèi)菀灼?，比如促使脂肪燃燒的基因更為活躍。一般認(rèn)為北歐人的祖先因?yàn)樯钤谳^冷的地區(qū)，所以身體燃燒脂肪的機(jī)制會(huì)更強(qiáng)。

　　那么，身體怎么才能燃燒脂肪呢？今年，德國(guó)科學(xué)家研發(fā)了一種可以促進(jìn)肥胖小鼠燃燒脂肪的藥物。它可以讓小鼠產(chǎn)生更多“棕色脂肪”。棕色脂肪是近幾年研究熱點(diǎn)，它在成人體中分布很少，但能夠促使讓我們肥胖的“白色脂肪”燃燒。

　　新藥刺激“可溶性鳥苷酸環(huán)化酶”分泌，使肥胖小鼠消耗了更多脂肪。盡管尚未在人體實(shí)驗(yàn)，但因?yàn)檫@種藥跟一類常用藥化學(xué)結(jié)構(gòu)相似，預(yù)計(jì)不會(huì)有什么副作用。

　　也有不吃藥的辦法，去年一項(xiàng)研究表明，如果在19度的屋子里待一個(gè)月，比起在24度的屋子里待一個(gè)月，棕色脂肪會(huì)大大活躍，所以冬天您就凍著點(diǎn)兒吧。

　　如果瘦不下去也別太難過(guò)，本來(lái)我們就是靈長(zhǎng)類里的肥球。根據(jù)今年美國(guó)一項(xiàng)研究，雄性倭黑猩猩的體脂率基本為零（而我們的男性體脂率平均在20%，女人的體脂率平均為35%），而我們的上身肌肉也比樹林里的遠(yuǎn)親要大大減弱了。這是人類祖先適應(yīng)缺少食物的平原生活的后果。

　　何況根據(jù)英國(guó)今年一項(xiàng)研究，胖子患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)比正常人低。對(duì)近200萬(wàn)英國(guó)人（平均55歲）的多年醫(yī)學(xué)記錄分析發(fā)現(xiàn)，與體重正常的人相比，偏瘦的人患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)要高39％；超重者在這方面的風(fēng)險(xiǎn)卻低18％；而如果嚴(yán)重超重，癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)要低24％。研究人員說(shuō)他們也對(duì)此驚訝，無(wú)法解釋。

　　夜貓子“懸”了

　　比起正常人，夜貓子有更多的代謝綜合征，大大增加心臟疾病、糖尿病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，睡眠不足還可能讓你感冒。睡覺很重要，但睡多了也沒必要。非洲和南美一些部落中的獵人過(guò)著和我們的祖先相似的生活，他們每天也不過(guò)睡6個(gè)小時(shí)多點(diǎn)兒，那我們何必等8個(gè)小時(shí)才起床呢？

　　許多人認(rèn)為，現(xiàn)代社會(huì)和夜生活，讓人們的睡眠縮短了。人們猜想：沒有電燈照明時(shí)候，我們的祖先是從黃昏一直睡到黎明的。今年的一項(xiàng)研究駁斥了這個(gè)看法。

　　美國(guó)科學(xué)家把一種電子表戴非洲和南美3個(gè)部落的獵人的手腕上，記錄下他們1165天的睡眠。最終發(fā)現(xiàn)：這些人每晚實(shí)際睡眠時(shí)長(zhǎng)為5.7小時(shí)至7.2小時(shí)。許多人在冬季多睡1小時(shí)。他們直到日落2.5小時(shí)至4.4小時(shí)后才會(huì)睡覺，且在氣溫下降后才會(huì)打盹。氣溫在黎明前達(dá)到最低時(shí)，他們就醒來(lái)了。他們不會(huì)半夜醒來(lái)，也沒有失眠癥。同時(shí)這些人不睡午覺，也沒覺得缺覺。

　　如果我們的祖先也不過(guò)睡6個(gè)小時(shí)多點(diǎn)兒，那我們何必等8個(gè)小時(shí)才起床呢。

　　今年幾項(xiàng)研究，還證明了睡覺和健康的密切關(guān)系。美國(guó)一項(xiàng)對(duì)1500人的健康數(shù)據(jù)的分析，發(fā)現(xiàn)48％的倒班人員超重，而朝九晚五的上班族是35％。出現(xiàn)睡眠問(wèn)題的倒班人員更易超重或罹患糖尿病，這種關(guān)聯(lián)在每天睡眠不足7小時(shí)的人中特別明顯。

　　而韓國(guó)一項(xiàng)對(duì)1600名40多歲人的體檢研究也表明，“夜貓子”的血液中含有更多不健康脂肪，肌肉弱化的風(fēng)險(xiǎn)更大。比起早起的人，夜貓子有更多的代謝綜合征，大大增加心臟疾病、糖尿病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

　　睡眠不足還可能讓你感冒。美國(guó)科學(xué)家用電子表監(jiān)測(cè)了164名志愿者每晚的睡眠時(shí)間和質(zhì)量。然后用滴鼻液傳染給他們感冒病毒，再觀察一周。與每晚睡眠超過(guò)7小時(shí)的人相比，每晚睡眠不足6小時(shí)者患感冒的風(fēng)險(xiǎn)高4.2倍，每晚睡眠不足5小時(shí)的人則高出4.5倍。根據(jù)志愿者的其他數(shù)據(jù)，科學(xué)家判斷說(shuō)：預(yù)測(cè)一個(gè)人會(huì)不會(huì)得感冒，睡眠不足比年齡、壓力、教育程度、收入水平以及是否吸煙更重要。

　　睡覺不僅能防病，還被利用做心理治療。美國(guó)的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，讓參與者在睡夢(mèng)中習(xí)慣于反對(duì)性別偏見。一般的性別偏見認(rèn)為女性不適合科學(xué)研究等，而參與實(shí)驗(yàn)者會(huì)接受反偏見學(xué)習(xí)，通過(guò)一系列設(shè)計(jì)把女性和科學(xué)研究聯(lián)系在一起。同時(shí)他們會(huì)聽到一個(gè)特別的聲音片段。參與者接下來(lái)午睡一個(gè)半小時(shí)，當(dāng)腦電波顯示進(jìn)入深度睡眠時(shí)，科學(xué)家就重復(fù)播放之前與反偏見學(xué)習(xí)關(guān)聯(lián)的聲音。聲音很輕，所以不會(huì)叫醒參與者。測(cè)試顯示，深度睡眠中重新激活反偏見學(xué)習(xí)后，該偏見相比于午睡前減少了50％。此外，在播放聲音加強(qiáng)反偏見學(xué)習(xí)的前提下，睡眠的質(zhì)量越好，偏見減少得越多。

　　當(dāng)我們呼呼大睡時(shí)，我們的頭腦仍然在鞏固學(xué)習(xí)，所以下次有學(xué)生在課堂睡著時(shí)，請(qǐng)老師放一馬吧。

　　這藥靠譜兒

　　糖尿病口服藥二甲雙胍，在今年被證明有抗癌和抗心血管疾病的功效，還被報(bào)道說(shuō)能夠減肥、促進(jìn)軟骨生長(zhǎng)，簡(jiǎn)直成了賽過(guò)阿司匹林的萬(wàn)能神藥。但想生娃的還得換個(gè)藥方，科學(xué)家說(shuō)，感染寄生蟲的種類會(huì)影響女性生育，一項(xiàng)研究統(tǒng)計(jì)中，感染蛔蟲的女性一生中比未感染女性多生兩個(gè)孩子，《科學(xué)》雜志的編輯覺得很靠譜兒！

　　一種糖尿病常用藥，今年突然火了一把，因?yàn)榭茖W(xué)家說(shuō)它能延年益壽。

　　二甲雙胍是一種幾十年前就投入使用的糖尿病口服藥。服用二甲雙胍的病人，有助于控制血糖水平。它能增加病人身體對(duì)胰島素的敏感度。

　　今年發(fā)表的一項(xiàng)研究，選出78241名使用二甲雙胍治療的受試者，12222名使用另一種常用藥的受試者，還有對(duì)照的90463名其他狀況相似的非糖尿病人。

　　結(jié)果是，跟非糖尿病人相比，服用二甲雙胍的糖尿病人存活率一樣，甚至略略高一點(diǎn)。而服用另一種常用藥的患者的存活率就低得多。而且，無(wú)論是對(duì)不善于分泌胰島素的糖尿病人，還是不善于利用胰島素的病人，二甲雙胍都有好處。

　　有趣的是，這種原先從植物里提取的藥物，也被證明有抗癌和抗心血管疾病的功效，并且預(yù)防糖尿病。它還被報(bào)道說(shuō)能夠減肥、促進(jìn)軟骨生長(zhǎng)，簡(jiǎn)直是賽過(guò)阿司匹林的萬(wàn)能神藥。

　　這藥多少錢呢？10塊錢一瓶的二甲雙胍夠吃一個(gè)月，所有藥店里都能買到。

　　給老鼠服用二甲雙胍發(fā)現(xiàn)，它能夠顯著延長(zhǎng)老鼠的壽命，讓年紀(jì)大的老鼠表現(xiàn)得更年輕。目前美國(guó)已經(jīng)開始了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，看看健康的老年人吃了二甲雙胍，是不是也能出現(xiàn)老鼠身上的效果。研究結(jié)果出來(lái)之前，專家尚未鼓勵(lì)大家去吃這種藥。不過(guò)二甲雙胍的副作用很小。

　　再說(shuō)說(shuō)“送子神藥”。想生二胎、三胎嗎？請(qǐng)吃蛔蟲。

　　當(dāng)然是開玩笑的。但今年一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，感染了蛔蟲的女性擁有更多孩子。美國(guó)科學(xué)家研究了玻利維亞亞馬遜森林中的一個(gè)部落，這個(gè)部落的女性平均生9個(gè)孩子。來(lái)自984位部落女性的數(shù)據(jù)顯示，被當(dāng)?shù)刈畛Ｒ姷囊环N蠕蟲感染的女性，生第一個(gè)孩子的時(shí)間更晚，生每個(gè)孩子的時(shí)間間隔也長(zhǎng)。

　　但感染了蛔蟲的女性則相反：初次懷孕的時(shí)間較早，生每個(gè)孩子的間隔較短。統(tǒng)計(jì)顯示，感染蛔蟲的女性一生中比未感染女性多生兩個(gè)孩子，而感染了蠕蟲的會(huì)少生3個(gè)。

　　之前從未有人想到，感染寄生蟲的種類會(huì)影響女性生育。只能說(shuō)這是個(gè)尚待解釋的奇跡，不管你信不信，反正《科學(xué)》雜志的編輯信了。