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立秋后預(yù)防風(fēng)燥感冒
- 發(fā)布時(shí)間：2015-08-19 03:31:48 來源：農(nóng)民日?qǐng)?bào) 責(zé)任編輯：羅伯特
立秋后天氣可能會(huì)轉(zhuǎn)涼，易引起風(fēng)燥感冒。風(fēng)燥感冒的主要癥狀除了頭疼、咽喉腫、鼻塞外，還有一個(gè)比較明顯的癥狀——“干”，感冒初期先表現(xiàn)出干燥的癥狀，如果不及時(shí)潤(rùn)燥補(bǔ)水，就會(huì)加重感冒的病情。
預(yù)防風(fēng)燥感冒除了食用蔬菜水果外，那就是杏仁。杏仁有三大功效：潤(rùn)肺、清積食、散滯，排在第一的就是潤(rùn)肺功能。每天吃10克左右的杏仁，在一定程度上有助于預(yù)防風(fēng)燥感冒。解燥潤(rùn)肺效果好的是甜杏仁，可以當(dāng)成加餐的零食吃，也可以將10克杏仁磨成粉，加點(diǎn)冰糖沖著喝。中醫(yī)認(rèn)為冰糖具有潤(rùn)肺、止咳、清痰、去火的作用。此外，還可以直接買杏仁奶、杏仁露喝，或者買現(xiàn)成的杏仁茶粉沖喝。
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