研究表明:美國青少年上學(xué)時間太早睡眠不足
- 發(fā)布時間：2015-08-08 07:28:00 來源：新華網(wǎng) 責(zé)任編輯：羅伯特
美國疾病控制和預(yù)防中心6日發(fā)布的一項(xiàng)研究報告，大部分美國青少年每天早晨上學(xué)太早，這剝奪了他們長身體、保持健康所需要的睡眠時間。
據(jù)該中心數(shù)據(jù)，低于兩成的美國初中生和高中生在早上8點(diǎn)半或更晚時間上課。這份發(fā)表在《發(fā)病率與死亡率周刊》的研究報告指出，缺覺會讓青少年學(xué)習(xí)成績下降?！俺渥愕乃邔W(xué)生健康、安全和學(xué)習(xí)成績都很重要，”疾病控制和預(yù)防中心負(fù)責(zé)人口健康研究的專家安妮·惠頓說，“早上學(xué)讓很多青少年不能獲得他們所需要的睡眠?！?
美國兒科學(xué)會的研究也表明，青少年在生理上需要比成年人更長的睡眠時間。2014年，該學(xué)會建議學(xué)校不要在早上8點(diǎn)半前上課，以保證青少年每日8.5到9.5小時的夜間睡眠。（劉學(xué)）（新華社微特稿）
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