世界衛(wèi)生組織對“運動不足”的衡量標(biāo)準(zhǔn)為：“每周參加30分鐘中等強度身體活動的次數(shù)少于5次，或者參加高強度身體活動的次數(shù)少于3次以及類似情形?！庇纱藰?biāo)準(zhǔn)看來，我國在校青少年的身體活動水平明顯不足，對孩子的健康成長十分不利。那么，在能夠進行運動的課余時間里，尤其在這個時間充裕的暑假，孩子們都是怎么度過的？是像小老頭一樣呆坐在屏幕前一動不動么？

　　不出門不運動

　　孩子盯著屏幕在家宅

　　在少年軍校的報名過程中，當(dāng)問到孩子們2個月暑假都怎么玩的時候，家長們紛紛無奈地表示孩子太懶，就愛宅在家?！安皇窃诩矣秒娔X上網(wǎng)就是玩手機，拉都拉不出去，”漆阿姨在電話里念叨著自家女兒，“全身得到鍛煉的就是兩只手了?！?/p>

　　孩子不愛運動，成天在家上網(wǎng)打游戲刷微博逛微信。孩子這種不健康的生活方式已經(jīng)成了許多家長的心病。長此以往，不僅孩子的體質(zhì)會嚴(yán)重下降，還會對孩子的性格造成不良影響。

　　家住魯能星城八街區(qū)的張女士給兒子報名參加了少年軍校，“我唯一擔(dān)心的就是孩子的身體，”她說，“平時在學(xué)校讀書沒時間活動，放假回來整天呆家里也不想出去，又愛吃零食，越長越胖了。”

　　到現(xiàn)場咨詢的李先生也很擔(dān)憂自家兒子的身體素質(zhì)，才12歲爬5層樓就喊累，“我小時候，放假喜歡打羽毛球，球上羽毛都沒了還舍不得扔?，F(xiàn)在條件好了，娃娃卻寧愿在網(wǎng)上打游戲也不愿意出去活動一下，只有把他送到少年軍校來多鍛煉鍛煉。”

　　軍事訓(xùn)練

　　認(rèn)識運動的重要性

　　在少年軍?；镜能娛掠?xùn)練中，孩子們比較喜愛的是學(xué)習(xí)打軍體拳。軍體拳簡單易學(xué)動作利落，不僅能很好的展現(xiàn)自己的青春風(fēng)采，還具有實用性，當(dāng)孩子遭遇危機時能夠用它自保，長期堅持打軍體拳可以強身健體。

　　黎先生的兒子參加了往期的少年軍校，在回訪電話中他欣喜地表示，“兒子以前經(jīng)常小感冒，流鼻涕，從少年軍?；貋砗螅乙髢鹤用刻齑騼杀樵谲娦＠飳W(xué)的軍體拳，堅持了幾個月，兒子自己都感覺身體比以前好了?！?/p>

　　還有基礎(chǔ)的行走、踢正步等軍事姿勢的學(xué)習(xí)，雖然比較枯燥，但能從中鍛煉學(xué)員的形體。比如孩子喜歡彎腰駝背，通過站軍姿來糾正孩子的不良姿勢對孩子的發(fā)育成長都是有益的。

　　“夏天吹空調(diào)多了總覺得自己軟綿綿的，”往期14歲的學(xué)員凱凱說，“其實每天流汗訓(xùn)練，反而更舒服一些?！焙芏嗳硕剂w慕軍人強健的體魄，在少年軍校，嚴(yán)格的作息時間配合各種不同類型的訓(xùn)練，可以讓孩子體驗到健康的軍隊生活。在家宅是一天，出去運動還是一天，生命在于運動，在少年軍校，孩子脫離了各種屏幕的誘惑，能夠?qū)⒆⒁饬Ψ旁阱憻捵约旱捏w能和身體素質(zhì)上。

　　擴展訓(xùn)練

　　體驗戶外運動樂趣

　　當(dāng)霸氣的機槍擺放在孩子們面前時，所有的孩子都躍躍欲試地想立刻開戰(zhàn)了。9天的課程里有4天都會進行真人CS的擴展訓(xùn)練，在小樹林、戰(zhàn)壕、大樓里槍戰(zhàn)的樂趣激發(fā)了孩子們好動的天性。在少年軍校，再也看不到整天呆在屏幕前，毫不活潑的“小老頭”，而是一幫精神煥發(fā)，精力旺盛的“小鬼頭”。

　　“其實孩子是沒發(fā)現(xiàn)戶外運動的樂趣所在，”少年軍校的譚教官說，“有時候孩子不愿意出去玩，是不知道除了網(wǎng)絡(luò)以外有什么精彩能夠吸引他，稍微引導(dǎo)一下，就能激發(fā)他們對運動的熱情?！?/p>

　　少年軍校的擴展訓(xùn)練豐富多彩，目的就是為了讓孩子感受到訓(xùn)練的樂趣，在汗水中收獲快樂。比如野外徒步行軍拉練，在這段辛苦的路程中，孩子們相互幫助，相互鼓勵，在到達終點時不僅有著強烈的成就感，增強了自信心，同時還獲得了珍貴的友誼。

　　少年軍校就是為給孩子一個走出家門，認(rèn)識到屏幕外精彩世界的機會，讓孩子不再死氣沉沉地宅在家，而是恢復(fù)一個健康活潑孩子應(yīng)有的精神。