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牛奶也有“死”和“活”
- 發(fā)布時(shí)間:2015-05-13 07:41:00 來(lái)源:北京青年報(bào) 責(zé)任編輯:羅伯特
看到這個(gè)標(biāo)題,或許有人要納悶了,牛奶也有“死”、“活”之分?
這需要從喝牛奶的初衷說起。
人們常說,牛奶是大自然最接近完美的食物。研究顯示,牛奶營(yíng)養(yǎng)十分豐富,主要成分包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物,以及少量的礦物質(zhì)、維生素和微量元素成分。人們喝牛奶的主要目的是什么呢?如果僅僅是為了獲得蛋白質(zhì),那么喝一杯奶,還不如吃一塊肉;如果是為了獲取脂肪,還不如炒菜時(shí)多倒一勺油;如果為了攝取碳水化合物,還不如多吃一口米飯。那么,牛奶究竟有什么特別之處?
從科學(xué)角度來(lái)看,人類喝牛奶絕不僅僅是簡(jiǎn)單地為了溫飽,獲取牛奶中的生物活性物質(zhì)才是更重要的目的。乳汁是哺乳動(dòng)物為哺育后代“量身訂制”的“完美食物”,含有酪蛋白、乳清蛋白、免疫球蛋白、乳鐵蛋白等數(shù)百種生物活性物質(zhì)。這些生物活性物質(zhì)是乳汁中的精華成分,具有抵抗入侵的細(xì)菌、病毒等致病原、激活體內(nèi)免疫反應(yīng)、維護(hù)機(jī)體健康等重要作用。
以人類為例,小寶寶剛剛出生時(shí),自身免疫力低、營(yíng)養(yǎng)需求旺盛,正是仰賴母乳中豐富的營(yíng)養(yǎng)成分和生物活性物質(zhì),寶寶才能健康成長(zhǎng)。牛奶也是如此,小牛犢如果喝不到牛媽媽的奶、不及時(shí)攝入牛奶中的生物活性物質(zhì),甚至無(wú)法順利站起來(lái)。牛奶中的生物活性物質(zhì),才是我們喝牛奶的更重要的目的。
可遺憾的是,這些活性物質(zhì)太嬌嫩、不耐熱。所有剛擠出來(lái)的牛奶都含有活性物質(zhì),但牛奶是需要加熱殺菌的,如果使用不恰當(dāng)?shù)臍⒕に?,?dǎo)致過度加熱,活性物質(zhì)就會(huì)受到損害,等到了消費(fèi)者手上的時(shí)候,活性物質(zhì)早已被破壞殆盡。
所以,牛奶是有“死”、“活”之分的。只有最大限度保全生物活性物質(zhì)的牛奶,才是“活”牛奶;否則,就是暴殄天物、買櫝還珠的“死”牛奶。市面上確實(shí)存在不少這樣的產(chǎn)品。
人類喝牛奶的歷史已經(jīng)有大約7000年,但牛奶真正大規(guī)模走入大眾日常生活,還是托近百年來(lái)科技進(jìn)步與工業(yè)化生產(chǎn)之福。有什么辦法能讓牛奶生產(chǎn)在安全殺菌和保留活性之間實(shí)現(xiàn)兩全,讓我們喝上安全的“活牛奶”呢?筆者這里先透露一個(gè)關(guān)乎“死活”的關(guān)鍵要素——時(shí)間。欲知詳情,且聽下回分解。
文/阿誠(chéng)
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