少喝含糖飲料可降低Ⅱ型糖尿病風險
- 發(fā)布時間:2015-05-04 03:29:21 來源:科技日報 責任編輯:羅伯特
據(jù)新華社倫敦電 (記者張家偉)英國劍橋大學研究人員的一項新研究顯示,不喝人工配制的軟飲料或含糖牛奶飲品,取而代之以水、不含糖的茶或咖啡,將有助于降低人們患Ⅱ型糖尿病的風險。
軟飲料是指幾乎不含酒精的人工配制飲品。從軟飲料的種類看,絕大多數(shù)都含糖。
劍橋大學1日發(fā)布的一份公告指出,多年前英國研究人員開始進行一項大規(guī)模抽樣調(diào)查。共有超過2.5萬名志愿者參與了該調(diào)查,他們的年齡在40到79歲之間。在長達11年的追蹤調(diào)查期間,志愿者按要求每天記錄自己的飲食規(guī)律,尤其是糖分攝入情況。調(diào)查結(jié)束時,志愿者中有847人被診斷患有Ⅱ型糖尿病。
研究人員通過數(shù)據(jù)分析和推算發(fā)現(xiàn),如果志愿者以水、不含糖的茶或咖啡替代每天習慣性飲用的軟飲料,其患Ⅱ型糖尿病的風險能降低14%。若以上述無糖飲品替代每天習慣性飲用的含糖牛奶飲品,這些志愿者患Ⅱ型糖尿病的風險能降低20%至25%。
研究人員說,這一研究結(jié)果與此前發(fā)表的類似研究報告結(jié)論基本相符,這也為世界衛(wèi)生組織關(guān)于限制飲食中糖分攝入的建議提供了更充分的依據(jù)。劍橋大學的這一研究結(jié)果此前已發(fā)表在德國《糖尿病學》期刊上。
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