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2025年01月10日 星期五

世界睡眠日關(guān)注心理健康

　　睡眠是最容易受到心理和社會(huì)因素影響的生理功能之一。為此，中國睡眠研究會(huì)日前在京宣布，把今年“3·21”世界睡眠日中國主題確定為“健康心理良好睡眠”，并將陸續(xù)在北京、廣東、南京等地開展大型科普活動(dòng)。

　　在睡眠日主題發(fā)布會(huì)上，中國睡眠研究會(huì)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，今年3月21日是中國睡眠研究會(huì)把世界睡眠日主題活動(dòng)引入中國后的第15個(gè)主題宣傳日。15年來，在中國科協(xié)的指導(dǎo)下，由中國睡眠研究會(huì)牽頭，每年都在全國范圍內(nèi)開展“世界睡眠日”系列科普活動(dòng)，對公眾進(jìn)行睡眠知識(shí)的科普宣傳等大型公益活動(dòng)，這對提高我國公眾健康睡眠意識(shí)，普及健康睡眠知識(shí)，促進(jìn)睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)科建設(shè)和促進(jìn)睡眠產(chǎn)業(yè)的發(fā)展發(fā)揮了重要作用。

　　負(fù)責(zé)人表示，睡眠能防病祛病，促進(jìn)兒童的成長發(fā)育，與每一個(gè)人的健康水平密切相關(guān)。活動(dòng)現(xiàn)場的專家表示，目前，有睡眠障礙的人群已經(jīng)越來越龐大，但是人們對于睡眠障礙的認(rèn)識(shí)還很不足。影響睡眠的因素是多方面的，而心理問題是其中很重要的一環(huán)。所以，改善睡眠應(yīng)該從改善心理開始。

　　據(jù)悉，“3·21”世界睡眠日期間，中國睡眠研究會(huì)將北京、上海、廣東、南京等地開展學(xué)術(shù)交流、科普講座、義診咨詢等大型主題科普活動(dòng)，讓更多的公眾了解健康睡眠知識(shí)，推動(dòng)睡眠科技事業(yè)和睡眠產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。

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