“之前家里兩個(gè)大人都感冒了，沒(méi)想到傳染給了孩子，這兩天孩子一直咳嗽，我們趕緊帶他到醫(yī)院，忙了一晚上，終于退燒了?！痹陉兾魇≈嗅t(yī)醫(yī)院診室里，市民王女士懊惱不已，但看著兒子熟睡的臉，松了一口氣。

　　專(zhuān)家提醒，冬天夜長(zhǎng)晝短，氣溫降低，人的免疫力也會(huì)下降，這個(gè)時(shí)候感冒、病毒性感染等各類(lèi)呼吸系統(tǒng)疾病也進(jìn)入了高發(fā)期。市民要多注意防寒保暖、增強(qiáng)體質(zhì)，學(xué)會(huì)科學(xué)防病。

　　冬季呼吸道疾病高發(fā)

　　近日，記者走訪西安多家醫(yī)院呼吸科了解到，感冒、發(fā)燒，肺炎、哮喘等多種呼吸道疾病患者較多，尤其是感冒。專(zhuān)家就此提醒，一定要注意室內(nèi)外溫差，提高自身免疫力，以抵御呼吸道疾病侵襲。陜西省中醫(yī)醫(yī)院肺病科一級(jí)主任醫(yī)師曹利平教授分析，今年自入冬以來(lái)，氣候干燥、少雪，家里暖氣、單位有空調(diào)，冬季干燥問(wèn)題比較明顯?；几忻暗娜颂貏e多，且咳嗽情況比往年更重，大部分感冒患者還伴有氣憋、氣喘和氣道高反應(yīng)性（氣道過(guò)敏），出現(xiàn)了類(lèi)似哮喘一樣的癥狀，且病程相對(duì)較長(zhǎng)。

　　曹利平稱(chēng)，這按照中醫(yī)講就是“外寒內(nèi)熱”的感冒，病人出現(xiàn)咳嗽、嗓子疼、發(fā)燒、吐黃痰或者白黏痰、伴有氣憋，氣喘、嗓子癢等癥狀，且夜間咳嗽加重。服用抗生素后咳嗽癥狀不能緩解，我們可以用清肺化痰的方法，對(duì)于咳嗽比較重的病人，還需要加一些抗過(guò)敏的藥。

　　哮喘患者更要防感冒

　　“我患哮喘十幾年，每到冬天就不停的咳嗽，尤其到了晚上咳嗽就更厲害。前段時(shí)間我洗澡時(shí)受涼感冒了，現(xiàn)在感冒好了，哮喘又發(fā)病了，白天晚上不停地咳嗽，有時(shí)候咳也咳不出來(lái)痰，有沒(méi)有什么好辦法能讓我緩解一下呢？”47歲的孫女士痛苦地對(duì)曹利平教授說(shuō)。

　　經(jīng)過(guò)詳細(xì)詢(xún)問(wèn)和診查后，曹利平教授說(shuō)，很多人都知道過(guò)敏原會(huì)誘發(fā)哮喘，其實(shí)感冒也是誘發(fā)哮喘的危險(xiǎn)因素，冬季，哮喘患者更要積極地預(yù)防感冒。像孫女士這樣的身體狀況，在中醫(yī)上稱(chēng)之為肺脾氣虛、加痰濁內(nèi)阻，并伴有風(fēng)邪，可以給開(kāi)一些健脾益肺、化痰降濁、驅(qū)風(fēng)止咳的藥物，再加一些穴位貼敷輔助治療。今年冬季上呼吸道感染易誘發(fā)哮喘病，有些哮喘病人遇到感冒就急性發(fā)作，出現(xiàn)氣憋、氣喘，晚上不能入睡，可以用清肺化痰平喘的藥物，如清金化痰湯，配合吸入治療很快就會(huì)緩解。

　　她建議，哮喘患者平時(shí)盡量避免感冒、保持室內(nèi)通風(fēng)、少在公共場(chǎng)所停留，冬季出門(mén)一定要戴上口罩，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，以提高身體免疫力。

　　提前預(yù)防關(guān)鍵在細(xì)節(jié)

　　“呼吸道疾病高發(fā)關(guān)鍵在于預(yù)防?！辈芾浇淌诜Q(chēng)，老年人、小孩可以多曬太陽(yáng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力，晨練時(shí)間不宜過(guò)早，以免誘發(fā)呼吸道及心腦血管疾病，或使原有疾病復(fù)發(fā)；預(yù)防感冒還應(yīng)注意生活規(guī)律，保證充足的睡眠和良好的心情。同時(shí)，要堅(jiān)持有規(guī)律的適合自己的體育活動(dòng)，慢跑、打拳等都可以提高機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)性和耐寒能力。

　　如果已經(jīng)患上感冒，則要注意多休息，切忌自行胡亂用藥，也應(yīng)避免與他人的接觸，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所，室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持空氣清新，這樣可以減少感冒病毒傳播的機(jī)會(huì)。而在飲食上，感冒患者更要注意飲食均衡，多吃清淡易消化的食物，多喝溫開(kāi)水或清茶，從而保持鼻黏膜和咽喉部的濕潤(rùn)。此外要避免暴飲暴食，不食用辛辣刺激性食物，多喝一些清潤(rùn)的湯，梨子湯，銀耳湯等清潤(rùn)的湯，可多吃蘿卜、土豆、菠菜等蔬菜及柑橘、蘋(píng)果、香蕉等水果，以保證身體對(duì)維生素的需要；注意防寒保暖。如果嗓子疼、咳嗽，可以口服清熱解毒藥預(yù)防呼吸道感染。

　　文/圖記者 王少薇