澳大利亞研究人員：能讓大腦處于活躍狀態(tài) 同時避免壓力過大

　　據(jù)英國媒體報道，澳大利亞的經(jīng)濟學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，年齡超過40歲的上班族每周如果只工作三天，那不僅能保證其工作效率保持最佳，而且有助于員工保持大腦健康。

　　澳大利亞墨爾本大學(xué)的研究人員發(fā)布研究報告稱，年齡超過40歲的人從事兼職工作，能夠讓大腦處于活躍狀態(tài)，并能同時避免精疲力竭和壓力過大。他們認(rèn)為，隨著許多國家提高退休年齡，高齡上班族的工作強度需要作出調(diào)整。

　　墨爾本大學(xué)應(yīng)用經(jīng)濟學(xué)和社會研究所對澳大利亞年齡超過40歲的3000位男性和3500位女性上班族的工作習(xí)慣、大腦測試結(jié)果進行分析后，得出以上結(jié)果。研究分析了家庭狀況、收入水平和勞動強度等因素，也考慮了人們在經(jīng)濟和主觀方面的生存狀態(tài)、家庭結(jié)構(gòu)和就業(yè)情況。

　　研究人員要求調(diào)查對象大聲讀字母、倒著背誦數(shù)字序列，在規(guī)定時間內(nèi)做字母和數(shù)字組合游戲等。測試結(jié)果表明，成績最好的是那些每周工作25小時的上班族。

　　“工作有時就像是一把雙刃劍，它能夠有效地刺激大腦活動，”研究報告稱，“但如果工作時間過長、有些任務(wù)又太復(fù)雜，工作也可能導(dǎo)致體力虛弱和壓力過大，從而削弱大腦的認(rèn)知能力?！?

　　超時工作損害腦力

　　參與研究的慶應(yīng)大學(xué)經(jīng)濟學(xué)教授柯林·麥肯錫說，就大腦功能而言，比起什么事情都不干，工作時間超長對大腦的傷害要大得多。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，每周工作約60小時的人，其大腦認(rèn)知能力比失業(yè)人員更差。

　　不過，蘭卡斯特大學(xué)管理學(xué)院的格蘭特·瓊斯教授認(rèn)為，這項研究只分析了40歲以上的就業(yè)人群，所以不能斷定40歲以上的上班族和其他年齡段的有什么不同?！斑@項研究實際上證明的是，在每周工作25小時的情況下，大腦的認(rèn)知能力會加強；在每周工作超過25小時的情況下，大腦的認(rèn)知能力就會下降?！?

　　瓊斯還指出，一開始，大腦認(rèn)知能力的下降比較輕微。每周工作時間增加到35小時后，大腦認(rèn)知能力受影響的程度也不大。但要是每周工作超過40小時，那么大腦認(rèn)知能力下降的速度會越來越快。 （靈犀）