科技日報(bào)北京2月3日電 （記者張夢然）為什么有些人能持久執(zhí)行“一日之計(jì)在于晨”的做法，而有些人寧愿披星戴月地工作也沒法在清早掙扎地爬起來？本周出版的英國《自然·通訊》雜志3日發(fā)表的一篇遺傳學(xué)論文稱，通過全基因組關(guān)聯(lián)分析（GWAS），科學(xué)家發(fā)現(xiàn)與一個(gè)人是喜歡早起早睡還是晚睡晚起相關(guān)的遺傳變異，這有助于對人體晝夜節(jié)律以及睡眠相關(guān)障礙的研究。

　　24小時(shí)循環(huán)的晝夜節(jié)律影響著很多生物過程，包括人的早起早睡還是晚睡晚起偏好?？茖W(xué)家知道幾個(gè)基因與晝夜節(jié)律調(diào)整有關(guān)，但此前卻不清楚它們是否和個(gè)人對早睡早起的偏好有關(guān)。

　　美國加利福尼亞23andMe基因技術(shù)公司戴維·海因茲和他的研究團(tuán)隊(duì)，在最新的研究中把那些選擇早起早睡的人定義為偏好早上的人，而喜歡晚睡晚起的人定義為偏好晚上的人。研究團(tuán)隊(duì)對89283位健康的個(gè)人進(jìn)行了全基因組關(guān)聯(lián)分析，同時(shí)請這些人在網(wǎng)絡(luò)調(diào)查中說明自己是偏好早上還是晚上。

　　團(tuán)隊(duì)在研究中發(fā)現(xiàn)與個(gè)體偏好早上相關(guān)的遺傳變異。研究表明，這些遺傳變異中的一部分位于已知調(diào)控晝夜節(jié)律的基因附近。研究還發(fā)現(xiàn)，靠近控制光感受基因附近的遺傳變異，也與個(gè)人作息的偏好相關(guān)。

　　這項(xiàng)研究還表明，睡眠障礙和更高的身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）經(jīng)常與個(gè)人早睡早起的偏好相關(guān)，但尚無證據(jù)表明兩者之間存在因果關(guān)系。研究者表示，發(fā)現(xiàn)這些遺傳變異有助于對人體晝夜節(jié)律以及與睡眠障礙相關(guān)的研究。

　　總編輯圈點(diǎn)

　　父母對我睡得晚起得早的習(xí)慣很不贊同，經(jīng)常嘮叨熬夜對身體的不良影響。這個(gè)研究給了我一個(gè)很好的借口，都是基因突變造成的，是天生的。研究還發(fā)現(xiàn)，很多睡得少卻精神好的人，同樣也得益于基因突變。突變帶來了生物多樣性，也讓每個(gè)人有了個(gè)性化的睡眠特點(diǎn)，什么時(shí)候睡和睡多久也就沒有一定之規(guī)，但我們都應(yīng)該遵循自己的睡眠需求，建立良好的作息習(xí)慣，讓睡眠成為健康的保障。