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減鹽是高血壓預(yù)防優(yōu)先策略

  • 發(fā)布時(shí)間：2015-12-15 07:32:48  來(lái)源：石家莊日?qǐng)?bào)  作者：佚名  責(zé)任編輯：羅伯特

　　減少食鹽攝入量是世界公認(rèn)的高血壓預(yù)防優(yōu)先策略。20世紀(jì)70年代，芬蘭就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)過(guò)多攝入鹽已成為高血壓的一個(gè)危險(xiǎn)因素，并開(kāi)始努力減鹽，通過(guò)幾十年的努力，避免了90%由于高血壓引起的中風(fēng)。

　　對(duì)于高血壓的人來(lái)說(shuō)，可推薦使用低鈉代用鹽替代普通鹽。值得注意的是，醬油、味精等調(diào)味品的含鹽量也很高，烹飪時(shí)也需要少放。以血壓來(lái)說(shuō)，將攝鹽量降低的一周到幾周內(nèi)，血壓就會(huì)有所下降。

　　而對(duì)于已被確診為高血壓的患者除了要減少食鹽攝入量、科學(xué)均衡飲食以外，更需遵醫(yī)囑持續(xù)用藥。目前市場(chǎng)上的降壓藥種類(lèi)繁多，選擇降壓藥物的基本原則是：從小劑量開(kāi)始，優(yōu)選藥物，堅(jiān)持聯(lián)合用藥、個(gè)體化用藥。這是因?yàn)?，每種藥物的劑量較小，理性選藥、對(duì)癥選藥。如一種由基礎(chǔ)降壓藥和利尿劑組成的小劑量復(fù)方降壓藥降壓“0號(hào)”，成分之間相互作用，減輕副作用，也在降壓的同時(shí)起到保護(hù)心腦腎的功效，1天1片，適用于多數(shù)的高血壓患者。

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