昨天，中國(guó)最年長(zhǎng)的奧運(yùn)會(huì)參賽選手，退休的西安體院教授郭潔去世，享年103歲。這位百歲老人的一生充滿傳奇色彩，生前被稱為中國(guó)奧林匹克運(yùn)動(dòng)的“活化 石”。西安體院昨天在官網(wǎng)上表達(dá)了對(duì)郭潔老人去世的哀悼（官網(wǎng)稱郭潔老人享年104歲），西安體院一名負(fù)責(zé)人也在昨天向華商報(bào)記者證實(shí)了郭潔老人去世的消 息。

　　百歲老人一生傳奇

　　郭潔老人誕生于1911年12月，自幼喜愛(ài)體育。在那個(gè)動(dòng)蕩的年代，他和許多仁人志士一樣，胸懷挽救國(guó)家危亡的大志。1936年，參加柏林奧運(yùn)會(huì)的中國(guó)運(yùn) 動(dòng)員共有70余人，參加鐵餅項(xiàng)目的郭潔就在其中。郭潔老人在世時(shí)曾回憶說(shuō)，當(dāng)時(shí)國(guó)運(yùn)衰敗，我國(guó)的運(yùn)動(dòng)員只能乘船，經(jīng)過(guò)近20天的顛簸到達(dá)比賽地。經(jīng)歷了新 舊中國(guó)的變化，郭潔老人最能感受到“國(guó)運(yùn)興，體育興”的人間大道。

　　新中國(guó)成立后的1954年，西安體育學(xué)院成立，郭潔受聘為體院的體育教師。從此開(kāi)始從事喜愛(ài)的體育事業(yè)，著作等身，育人無(wú)數(shù)。即使退休后，他仍沒(méi)有離開(kāi)體 育，積極投身于全民健身運(yùn)動(dòng)，深入研究中老年人的健康問(wèn)題。1991年，在各方的資助和支持下，年近80歲高齡的郭潔老人組織了西安體院的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng) 生理學(xué)兩學(xué)科的教師，對(duì)西安市晨練中的中老年人的健康狀況做了社會(huì)調(diào)查，并在1993年撰寫了《有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管系統(tǒng)疾病防治》一書。

　　分享長(zhǎng)壽秘訣：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

　　歷經(jīng)新舊中國(guó)，見(jiàn)證了中國(guó)奧林匹克運(yùn)動(dòng)成長(zhǎng)的郭潔老人生前最激動(dòng)的時(shí)刻，就是擔(dān)任2008年北京奧運(yùn)會(huì)的火炬手。那一年，郭潔已經(jīng)90多歲的高齡，但他手舉火炬，氣色紅潤(rùn)，跑起來(lái)幾乎不亞于年輕人。

　　郭潔老人不僅長(zhǎng)壽，而且身體健康，許多老年人都希望分享他的健身秘訣。2012年年初，西安體院專門為他辦了一次生日會(huì)，席間，郭潔老人一身紅色毛衫，高 朋滿座讓老人非常開(kāi)心。除了聽(tīng)力老化，要借助助聽(tīng)器外，郭老身體健康，精神矍鑠。郭潔透露想長(zhǎng)壽要做到兩點(diǎn)：要懂，要堅(jiān)持。要懂就是要科學(xué)養(yǎng)生，懂得養(yǎng)生 的知識(shí)，郭老介紹自己看了中外養(yǎng)生的書不下100本。要堅(jiān)持就是不論刮風(fēng)下雨、不論什么情況都要堅(jiān)持養(yǎng)生習(xí)慣。而在很多人看來(lái)，老人堅(jiān)持鍛煉并長(zhǎng)壽的秘訣 就是堅(jiān)持正確的鍛煉方法，堅(jiān)持科學(xué)的飲食習(xí)慣，堅(jiān)持良好的心態(tài)。