秋季潤肺食杏仁
- 發(fā)布時間：2015-11-05 01:30:48 來源：科技日報 責任編輯：羅伯特
■營養(yǎng)快餐
秋季是食杏仁的大好時節(jié)，杏仁有止咳、潤肺作用，適合應對秋季咳嗽癥狀，起到降氣止咳平喘的作用。從現(xiàn)代營養(yǎng)學角度分析，杏仁屬于堅果，有益于心臟健康。杏仁的營養(yǎng)價值高，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素及人體所需的微量元素?？嘈尤仕S生素B2對舌炎、口角炎有較好的輔助治療作用。較豐富的B17能降血脂、防癌、抗癌。最新醫(yī)學研究表明，甜杏仁能促進皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤光澤，具有美容的功效。
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