騎行裝備

　　騎行頭盔：為輕質(zhì)頭盔，以高強(qiáng)度泡沫壓制而成，用于頭部防護(hù)。

　　騎行頭巾：多種用途，主要用于排汗遮陽阻隔灰塵。

　　騎行眼鏡：深灰色適合于中午陽光照射充足的時(shí)間佩戴，以阻隔刺眼的陽光;黃色適合清晨、黃昏陽光照射相對(duì)較暗的時(shí)候佩戴；白色適合天氣陰暗或晚上佩戴。其主要功能在于阻隔陽光、阻隔風(fēng)塵。

　　騎行服：騎行人員專用衣服，由多種面料制作而成，可按需選用。其主要功能為保暖、速干、透氣。

　　騎行袖套：又稱為臂套，主要和短袖騎行服搭配穿著，方便拆解，其主要功能為保暖、防曬。

　　騎行手套：為騎行人員專用手套，有半指與全指之分，手掌部位做加厚處理，高檔騎行手套均墊有硅膠層，主要用于摔車時(shí)，減少傷害，防止擦破手。

　　騎行背包或腰包：騎行背包并沒有做特殊規(guī)定，主要用于盛裝騎行過程所需之物，滿足需求即可，并不做特殊要求。

　　騎行褲：為騎行者專用褲子，有長短之分并在臀部配有坐墊，其功能主要為減少腿部與自行車之間的摩擦，同時(shí)配備的坐墊可提高騎行的舒適性。

　　騎行腿套：如直筒一般，與騎行短褲搭配使用，方便拆解，主要功能為保暖、防曬。

　　騎行襪：為騎行者專用襪子，按照COOLMAX（杜邦公司的一種高科技吸濕透氣纖維）含量可分為多種，騎行者可按照騎行時(shí)間的長短和騎行活動(dòng)的強(qiáng)度來選用適合穿著的騎行襪。

　　綁腿：又名束帶，用于扎結(jié)褲腿角，防止褲腿絞進(jìn)鏈條，以保障騎行的安全。

　　騎行鞋：為騎行者專用鞋子，同樣可分為多種，有山地騎行鞋與公路騎行鞋之分，可按照所騎自行車款式進(jìn)行選擇，如自行車配備專用腳蹬，則騎行鞋必須選用鎖鞋。

　　騎行鞋套：騎行鞋套用于騎行鎖鞋的搭配，有減少風(fēng)阻，防污保暖等用途。

　　車載裝備

　　打氣筒：一般為便攜裝，安置于前叉部位。

　　車首包：又名車把包、車前包，常見于山地車裝備中，適合長途騎行裝載物品之用。

　　車燈：一般有摩擦電機(jī)與前輪摩擦發(fā)電，常見于夜間騎行的自行車中。

　　喇叭：有氣喇叭與電喇叭之分，可按需取用，功能并無太大差別，只是發(fā)聲裝置不同。

　　三角包：隸屬于包裹類，作用同于車首包，只是安裝部位不同，另還有尾包安裝于自行車座立管部位，馱包安裝于自行車后座部位。

　　水壺：有多種可選，無需專門配備，主要用于盛裝在騎行過程中所需要飲用的水。

　　入門級(jí)的騎行套裝

　　頭盔、手套（必須有）、頭巾、車燈（夜騎必備）、補(bǔ)胎工具和打氣筒、騎行眼鏡（資金緊張可以不用）、書包（可以代替馱包）、水壺、創(chuàng)可貼等，合計(jì)近400元；入門級(jí)的騎行車在1200元-1500元左右。合計(jì)約1500元-2000元。

　　路跑裝備

　　路跑裝備相對(duì)比較簡單，大致包括跑鞋、壓縮褲、智能穿戴設(shè)備等幾大類，除了跑鞋必備之外，其他其實(shí)均為增加運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)的選配。但是別看小小的跑步鞋，其中還是有不小的門道。

　?。?）盡量找專業(yè)的跑步用品商店，專業(yè)的商店提供專業(yè)的服務(wù)，但是這種商店在中國境內(nèi)還太少，可通過論壇網(wǎng)站跑友交流總結(jié)經(jīng)驗(yàn)選擇合適的鞋子，或者找身邊的專家級(jí)跑者根據(jù)你的腳型、體型和訓(xùn)練計(jì)劃幫助你選擇跑鞋。不適合自己的跑鞋非常容易發(fā)生勞損。

　?。?）跑鞋通常根據(jù)緩沖的多少和結(jié)構(gòu)來進(jìn)行分類。較細(xì)的分類還包括專業(yè)的越野跑鞋和專業(yè)的馬鞋。如果你剛開始接觸跑步，最好選擇緩沖中等的跑鞋。

　?。?）買之前最好試一試，在店里走兩步，看看尺碼是否真正的合適，跑鞋合適的標(biāo)準(zhǔn)是舒服而沒有壓緊的感覺，當(dāng)走動(dòng)時(shí)，足跟和足弓部位沒有受到限制的感覺，腳趾部位不能過緊，要有足夠的空間使腳趾有一定的活動(dòng)范圍，其中越野跑鞋需要更充足的腳趾空間。

　　（4）一般比較合適的跑鞋都要在600元-800元左右（緩沖中等，結(jié)構(gòu)支撐和穩(wěn)定性良好，品牌信譽(yù)，設(shè)計(jì)樣式都比較符合要求）。

　?。?）按照原則，大部分跑鞋的使用壽命不應(yīng)該超過700公里。

　?。?）每周訓(xùn)練中可以交叉使用2-3雙不同的跑鞋。

　　入門級(jí)路跑套裝

　　跑鞋500元，普通運(yùn)動(dòng)服飾300元（取代價(jià)格不菲的壓縮褲），低端智能手環(huán)500元，合計(jì)約1300元。