“傾聽”你的身體 專家稱身體小狀況不可忽視
- 發(fā)布時間：2015-10-09 07:44:00 來源：新華網(wǎng) 責(zé)任編輯：羅伯特
嘴角開裂、頭發(fā)變薄、莫名黑眼圈……這些看似無關(guān)痛癢的小狀況可能是身體發(fā)出的警告：再不注意，小心得??！英國醫(yī)生戴約·法姆伯尼在英國健康網(wǎng)站www.helthista.com撰文建議：“傾聽你的身體?！?
他說，去年買的仔褲穿不上了還是去量量腰圍吧，如果女性腰圍超過80厘米，男性超過94厘米，那就得注意了，因為肥胖與糖尿病等疾病有關(guān)聯(lián)。
如果發(fā)現(xiàn)眼瞼或手肘部位長有黃斑瘤，最好做個空腹驗血，查查膽固醇水平是否偏高。睡眠充足仍有黑眼圈，有可能是你過敏了，過度揉搓眼睛或鼻子才造成黑眼圈。
嘴角開裂則是身體提醒你要多吃富含B族維生素和鐵的食物，比如青菜、瘦肉和雞蛋。
頭發(fā)變薄有可能因為身體缺鐵，或者是出現(xiàn)甲狀腺問題，最好去驗血。
指甲脆弱可能是指甲過度曝露在潮濕環(huán)境或頻繁使用卸甲油引起，但也可能是真菌感染、牛皮癬、甲狀腺或關(guān)節(jié)炎的信號。
遇到便秘問題，這是身體提醒你多吃富含纖維素的食物、多喝水。（新華社微特稿）（黃敏）
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