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骨質(zhì)疏松應(yīng)早防(圖)

  • 發(fā)布時間：2014-12-31 08:33:53  來源：天津日報  作者：佚名  責任編輯：羅伯特

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，大多數(shù)的骨質(zhì)疏松癥不是在中老或老年才突然發(fā)生的，而是在25歲以后就開始逐漸發(fā)展。女子在絕經(jīng)后，男子在55歲以后開始出現(xiàn)，且女子的發(fā)生比男子高。 原發(fā)性骨質(zhì)疏松是一種以骨量減少為特點的骨組織結(jié)構(gòu)改變，病因和病理尚未明確，綜合起來與“5個減少1個增加”有關(guān)：雌激素減少，降鈣素減少，鈣的吸收減少，活性型維生素D3的減少，運動量減少，甲狀旁腺素增加。部分老年人的臨床表現(xiàn)為慢性腰痛。中醫(yī)學(xué)認為其發(fā)生主要與腎虛有關(guān)。

　　防治骨質(zhì)疏松，首先要有足夠的認識和心理準備，積極采取預(yù)防措施，特別要多加強健身運動，強壯的肌腱可以彌補骨質(zhì)疏松的不足，對保持正常的行走有很重要的影響，運動或日常生活中要預(yù)防突然摔倒。藥物防治可采用雄性與雌性激素合用，因為應(yīng)用性激素可以減少氮和鈣的負平衡，延緩骨質(zhì)的流失。還可用維生素D、鈣、氟化鈉三者合用，若有痛者用止痛藥。中藥是以補腎為主辨證論治，選用湯劑或中成藥左歸丸、右歸丸、金匱腎氣丸、六味地黃丸等。

　　體育鍛煉和體力勞動可延緩骨質(zhì)減少，老年人應(yīng)保持每天2小時以上的直立體位活動。針灸可選足三里、腎俞、委中、百會等穴位。骨質(zhì)疏松的老年人不宜接受較強烈的全身按摩。飲食上應(yīng)多攝取含鈣、磷、維生素D高的食物，戒煙酒。

　　和平區(qū)健康教育指導(dǎo)中心

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