近日，51歲的老王在上班時(shí)，突然摔倒在地，不省人事。雖全力搶救，但回天乏術(shù)，老王還是走了。醫(yī)護(hù)人員十分惋惜，如果病人能注意到早期癥狀，及早就醫(yī)，也不至于發(fā)生今天的慘劇。

　　原來，近1個(gè)月來，老王經(jīng)常在活動(dòng)后感到心慌、氣短、胸悶、憋氣，全身沒勁，有時(shí)晚上睡覺時(shí)突然憋醒，坐起來咳嗽幾下，感覺舒服一點(diǎn)后再睡。但這未引起老李的重視。由于病情拖延了1個(gè)多月，冠心病未及時(shí)治療，導(dǎo)致了心力衰竭，發(fā)生猝死。

　　雙“十一”過后，重慶各大心內(nèi)科患者迅猛增多，急危重患接連不斷。據(jù)介紹，當(dāng)氣溫驟降時(shí)，人體耗氧量劇增，心臟為維持正常的體溫，需要改變心率和增加血壓。急性的心肌梗死是冠心病的特殊類型，病發(fā)是通過寒冷激發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣，加上嚴(yán)重粥樣硬化導(dǎo)致內(nèi)在損傷，在血小板聚集后形成血栓，因而導(dǎo)致心肌梗死發(fā)生。這種現(xiàn)象和氣象條件有著緊密的關(guān)系，特別是急劇變化的天氣，更具有對疾病的誘發(fā)作用。

　　所以，冠心病患者這個(gè)時(shí)候應(yīng)該注意御寒保暖，減少戶外活動(dòng)，以防疾病發(fā)生。

　　■相關(guān)

　　預(yù)防冠心病6個(gè)注意事項(xiàng)

　　1.均衡營養(yǎng)，科學(xué)飲食。

　　堅(jiān)持低膽固醇、低脂肪、低鹽(每天不超過6克)、低糖飲食；多吃水果、蔬菜等維生素豐富的食物，少吃動(dòng)物脂肪、油炸類食物。

　　2.每天測體重，注意減肥。

　　男性腰圍≥90cm，女性腰圍≥80cm，就屬于腹型肥胖，預(yù)防冠心病就要堅(jiān)持減輕自己的體重，直到達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重。

　　3.保證血糖、血脂、血壓達(dá)標(biāo)。

　　將血糖、血脂、血壓保持達(dá)標(biāo)，那么，患冠心病的危險(xiǎn)就會(huì)大大降低。糖尿病病人空腹血糖≤7.0mmol/L；既有高血壓又有糖尿病的病人血壓應(yīng)該控制在130/80mmHg以下。

　　4.保持腸道的通暢，不便秘。

　　平時(shí)要注意養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，多喝水，最好在晚上睡前和早晨起床后喝一杯水。

　　5.保持平和的心境。

　　尋求各種途徑來調(diào)解生活上的壓力，可以培養(yǎng)嗜好或通過運(yùn)動(dòng)來松懈日常生活中的緊張情緒。

　　6.經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。

　　有證據(jù)顯示，每周做兩、三次劇烈運(yùn)動(dòng)，可減少得心臟疾病的危險(xiǎn)。

　　預(yù)防冠心病，大家要嚴(yán)格執(zhí)行上述的6個(gè)注意事項(xiàng)。此外，冠心病患者或者是心血管高發(fā)人群，在冬季要定時(shí)檢查身體，并按照醫(yī)生的指示堅(jiān)持服藥。天氣越冷，冠心病病發(fā)的幾率越高，大家千萬不能掉以輕心。

　　本版稿件除署名外由重慶晚報(bào)記者 湯峰 采寫