經(jīng)常外出的女孩們，都知道皮膚干燥的時候需要給肌膚補水，但是光靠補水是不行的，還要鎖住水分，這樣才能起到滋潤肌膚的效果。一年之中，最容易出現(xiàn)皮膚干燥問題的就是秋冬季節(jié)了。冬季，皮膚的功能除了有保護(hù)、感覺之外，最重要的是可以調(diào)節(jié)體溫，當(dāng)然，排泄和分泌也相當(dāng)重要。那么，面對皮膚干燥怎么辦呢？以下五步護(hù)膚經(jīng)驗可供參考。

　　第一步：皮膚清潔

　　保養(yǎng)皮膚的第一步驟就是清潔皮膚。清潔皮膚可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預(yù)防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產(chǎn)生。在冬季，使用洗面奶洗臉時，中性皮膚可以早晚各一次，干性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過頻繁，油性皮膚一天三次為宜。總之，以保持皮膚的清潔為目的。

　　第二步：選對合適保濕用品

　　冬季天氣干燥，氣溫下降，皮膚的新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應(yīng)，這使得皮膚的汗腺分泌減少，顯得很干燥。因此，選擇保濕效果好、滋潤作用強的護(hù)膚品是必要的。天然無刺激的護(hù)膚品是秋冬季節(jié)的首選，在防止皮膚敏感現(xiàn)象出現(xiàn)的同時還能補充豐富的水分。

　　第三步：防曬工作不能忽視

　　冬季陽光中的紫外線雖然不像夏天那么強烈，而且中波和長波紫外線也減弱了，但紫外線仍會造成皮膚的老化、變黑。因此冬季也應(yīng)當(dāng)注意防曬，可以選擇防曬指數(shù)不太高的防曬霜。

　　第四步：阻止皺紋入侵

　　冬季天氣干燥，如果不注意滋養(yǎng)皮膚，造成皮膚內(nèi)大量水分的流失，容易形成假性皺紋。出現(xiàn)假性皺紋不用太擔(dān)心，保持充足的睡眠，攝入合理的營養(yǎng)，選用合適的護(hù)膚品，每天堅持臉部按摩，可以促進(jìn)面部的血液循環(huán)，減少假性皺紋。

　　第五步：合理的飲食習(xí)慣

　　為了應(yīng)對冬季的干燥天氣，平時要多喝水，補充體內(nèi)和皮膚的水分流失。飲水時，冷開水比熱開水的補水效果更好。洗澡前喝一杯水可有效防止熱量蒸發(fā)掉皮下的水分。此外，合理的飲食結(jié)構(gòu)可以改善人的體質(zhì)，幫助延緩衰老。

　　水果可以補充水分和維生素，對皮膚益處多多，但高糖水果則會消耗水分，冬季不宜多吃。

　　（原載愛美網(wǎng)）