日前，進(jìn)入秋季的華北地區(qū)已漸生涼意，但在席卷全球的公益活動(dòng)“冰桶挑戰(zhàn)”面前，該地區(qū)的一眾科技大咖、社會(huì)名流等仍熱情高漲，欣欣然將一桶桶冰水劈頭澆下，不禁讓公眾為參與者們的身體健康擔(dān)憂起來。

　　對此，解放軍309醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生來要水表示，大部分人接受這項(xiàng)挑戰(zhàn)都沒問題，但冰水畢竟對人的身體具有一定刺激性，對于心腦血管疾病患者、經(jīng)期女性以及寒性體質(zhì)等脆弱人群則存在一定健康風(fēng)險(xiǎn)，易導(dǎo)致頭痛、心絞痛、月經(jīng)不調(diào)甚至血管破裂、心梗等疾病。因此醫(yī)生建議秋季應(yīng)盡量避免接觸冰水以免濕、寒邪侵襲，妨害身體健康。但同時(shí)，也有醫(yī)生提醒大家不必因噎廢食，俗語常有“秋凍”之說，中醫(yī)也一貫提倡秋季“冷水鍛煉法”， 適度堅(jiān)持冷水洗臉和擦浴則能提高身體的耐寒力和免疫力。

　　除此之外，不少醫(yī)生也對記者表示，要想在秋季保持身體健康，合理的作息、鍛煉以及飲食進(jìn)補(bǔ)也大有裨益。他們特別提醒到，秋天氣候涼爽，大家萎靡一夏的食欲開始大增，夏天不大受待見的醬肘子、鹵煮、麻辣香鍋、火鍋和烤魚等極具味覺刺激的美食開始倍受歡迎。如果嗜食這些油膩、辛辣之味，容易引起的腸胃失調(diào)、口舌生瘡、咽喉腫痛、肺燥、食欲欠佳、口苦等上火癥狀，再加上華北地區(qū)秋季天氣異常干燥等的氣候因素，為使身體達(dá)到平衡，預(yù)防上火，可適度攝入苦瓜、苦菜等，同時(shí)，也可飲用一些降火的涼茶。如嫌自制涼茶麻煩，可選擇涼茶飲料代替。

　　現(xiàn)在市面上涼茶飲料品牌眾多，其中又屬王老吉?dú)v史最悠久、知名度最高、最受消費(fèi)者信賴。王老吉?jiǎng)?chuàng)立于清道光年間（1828年），至今有近兩百年歷史，其延用傳統(tǒng)配方，采用菊花、甘草、仙草、金銀花等七種上等草本植物配制而成，既健康、方便、實(shí)惠，又兼具補(bǔ)充水分、預(yù)防上火的功效。華北地區(qū)素有“降秋燥”、“打秋老虎”之說，家里備上王老吉涼茶，再也不用擔(dān)心“秋燥”和“秋老虎”傷人了。

　　記者在各大超市走訪時(shí)也發(fā)現(xiàn)，雖然盛夏已過，但王老吉等植物飲料的銷售依然火爆。面對記者的詢問，正在飲料攤選購?fù)趵霞獩霾璧氖忻裢跖勘硎荆骸霸蹅儽狈教鞖飧稍?，平時(shí)工作壓力也大，一不小心就著急上火。買回去喝一喝，清熱去火降秋燥。而且，作為一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)吃貨，管他煎炸燒烤油膩辛辣，只要是美食都忍不住要嘗一嘗，難免吃多了嗓子干痛嘴角長泡，家里常存點(diǎn)王老吉有備無患?！币灿胁簧傧M(fèi)者表示，“中秋節(jié)臨近，在家備上幾箱王老吉，不僅可以在中秋親朋好友團(tuán)聚時(shí)喝，而且作為中秋禮物送給長輩也是一個(gè)不錯(cuò)的貼心選擇?！?/p>