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戶外親子運動，安全第一

  • 發(fā)布時間：2014-08-13 13:30:24  來源：今晚報  作者：佚名  責(zé)任編輯：羅伯特

　　本報訊 （記者趙娜）隨著“爸爸去哪兒”、“爸爸回來了”的熱播，戶外親子運動這一話題引起了不少家庭的關(guān)注。本市戶外運動業(yè)內(nèi)人士李錦龍表示，參加戶外親子運動，家長要把安全放在首位，選擇露營或徒步活動都要注意一些細(xì)節(jié)。

　　戶外親子運動是一種兼顧旅行和運動的親子互動方式，既可以提高孩子參加體育運動的興趣，又可以增進(jìn)家長與孩子之間的感情交流。像露營、徒步都是不錯的選擇。

　　在戶外露營時，家長要盡量在平坦的地面上搭帳篷，不要搭在棱脊或山頂上。帳篷的入口要背風(fēng)，最好朝南或東南，四角要用大石頭壓住。對于完全沒有露營經(jīng)歷的孩子，最好給他們帶一些熟悉的能聯(lián)想到家的物品，比如孩子睡覺用的小枕頭、小被子、毛絨玩具等。在陌生環(huán)境下，這些東西能夠安撫孩子的情緒，幫助他們?nèi)胨?/p>

　　夏季帶孩子去徒步活動，一定要選擇安全的行走路線。家長要教會孩子看路標(biāo)，讓他們知道遇險該如何求救。徒步時服裝應(yīng)寬松并且透氣，頭部適合戴一頂寬檐的防紫外線的帽子為宜。孩子走累時，應(yīng)讓他們適當(dāng)休息，吃點東西，適當(dāng)補充一點能量及水分，一般每走50分鐘需要休息10分鐘。

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