張小姐今年22歲，剛剛參加工作。前天上班時(shí)不小心將腳踝摔成了骨折。躺在病床上的張小姐給記者還原了當(dāng)時(shí)的情景：“我每天都坐公交車上班，前天有點(diǎn)起來晚了，很擔(dān)心遲到，就站在馬路邊上打車。打車的人很多，我看見車來了就往前跑，人們擠來擠去的，我沒站穩(wěn)，腳下一滑就摔了，腳踝就骨折了?！睆埿〗忝鎸?duì)自己的傷情連連說：“真是太寸勁兒了?！钡t(yī)生卻不這么認(rèn)為。遼寧省人民醫(yī)院骨一科主任醫(yī)師蔣閱告訴記者，經(jīng)過檢查，張小姐患有骨質(zhì)疏松癥，稍微受點(diǎn)外力就可能骨折。

　　張小姐年紀(jì)輕輕就骨質(zhì)疏松，這只是個(gè)別現(xiàn)象吧？“其實(shí)并不是。現(xiàn)在醫(yī)院要是收治100個(gè)骨折的患者，能有將近一半都是年輕人。這其中大部分年輕人都患有骨質(zhì)疏松癥?！笔Y閱說，現(xiàn)在骨質(zhì)疏松癥有很明顯年輕化的趨勢(shì)，并且女性較多。有調(diào)查顯示，在20-30歲的女性白領(lǐng)中，約10%-15%骨量減少，30%以上中青年女性出現(xiàn)骨峰值過低、骨密度未達(dá)完全飽和而骨量在悄悄流失的狀況。

　　為什么女性年紀(jì)輕輕也會(huì)患上骨質(zhì)疏松呢？蔣閱說，現(xiàn)在年輕人整日坐在辦公室，缺少鍛煉、拒絕日曬、飲食不均衡，這些都是造成骨質(zhì)疏松癥的主要原因。此外，很多年輕女性為了保持身材長(zhǎng)期吃素。據(jù)了解，上文中的張小姐為了減肥已經(jīng)連續(xù)吃素近兩年了。曾有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，女性在節(jié)食18個(gè)月以后，體重雖然下降，但骨密度也隨之下降。因?yàn)槿松砩线m當(dāng)?shù)闹窘M織有利增加腸鈣的吸收，促進(jìn)骨的形成，防止骨質(zhì)疏松。脂肪組織和肌肉菲薄，當(dāng)受到外力作用時(shí)，就很容易遭受骨折危害。這也是為什么體格偏瘦的人更易發(fā)生骨折的原因。

　　醫(yī)生提醒，女性平時(shí)不可過度節(jié)食減肥，可換成合理的膳食搭配和鍛煉，把坐電梯換成走樓梯，把開車上班換成走路上班，鍛煉的同時(shí)還增加了日照的時(shí)間，從根本上降低骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病率。