心情不好喝點(diǎn)酸奶 分析稱喝酸奶能減輕消極情緒
- 發(fā)布時(shí)間：2015-09-24 13:37:55 來(lái)源：西安晚報(bào) 責(zé)任編輯：張明江
心情不好怎么破？一杯酸奶也許就能幫到你。荷蘭萊頓大學(xué)的研究者讓受試者連續(xù)4周每天服用益生菌。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些受試者主觀感受明顯更樂(lè)觀，悲傷情緒更少。益生菌普遍存在于酸奶、泡菜、酸菜等食物中，這些“好”細(xì)菌向來(lái)被認(rèn)為有益免疫系統(tǒng)健康，還能減輕消極情緒。
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