中國(guó)網(wǎng)財(cái)經(jīng)12月22日訊 隨著中國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，生活水平提高，人民群眾對(duì)健康的需求日益增加，愈加重視科學(xué)健康觀念與養(yǎng)生方式的指導(dǎo)。2015年10月，黨的十八屆五中全會(huì)通過(guò)的《中共中央關(guān)于制定國(guó)民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展第十三個(gè)五年規(guī)劃的建議》指出，推進(jìn)“健康中國(guó)”建設(shè)，應(yīng)堅(jiān)持中西醫(yī)并重，促進(jìn)中醫(yī)藥、民族醫(yī)藥發(fā)展，倡導(dǎo)健康生活方式，加強(qiáng)心理健康服務(wù)。

2015年全國(guó)城鎮(zhèn)居民中醫(yī)健康狀態(tài)與養(yǎng)生狀況調(diào)查結(jié)果發(fā)布

　　為配合推進(jìn)“健康中國(guó)”發(fā)展戰(zhàn)略，了解我國(guó)城鎮(zhèn)居民的中醫(yī)健康狀態(tài)與養(yǎng)生狀況，增強(qiáng)人民群眾對(duì)健康的關(guān)注，傳播中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合無(wú)限極(中國(guó))有限公司發(fā)起，由零點(diǎn)研究咨詢集團(tuán)執(zhí)行調(diào)查，開(kāi)展了2015年全國(guó)城鎮(zhèn)居民中醫(yī)健康狀態(tài)與養(yǎng)生狀況調(diào)查研究，并于12月22日發(fā)布了《2015年全國(guó)城鎮(zhèn)居民中醫(yī)健康狀態(tài)與養(yǎng)生狀況調(diào)查報(bào)告》，嘗試從中醫(yī)的角度解讀呈現(xiàn)當(dāng)前我國(guó)城鎮(zhèn)居民的健康及養(yǎng)生狀況。

　　為完成此次調(diào)查研究，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)邀請(qǐng)多名中醫(yī)專家學(xué)者參與，運(yùn)用德?tīng)柗品椒ㄟM(jìn)行意見(jiàn)征詢，確定了“中醫(yī)健康養(yǎng)生指數(shù)”指標(biāo)體系，包含健康狀態(tài)與養(yǎng)生狀況兩大方面，并且結(jié)合網(wǎng)絡(luò)調(diào)查(線上)與攔截訪問(wèn)(線下)兩種方式，共采集到全國(guó)七大區(qū)(一至三線26個(gè)重點(diǎn)城市)，年齡涵蓋20-60歲的各個(gè)群體總計(jì)4849個(gè)有效樣本。

　　調(diào)查顯示，我國(guó)城鎮(zhèn)居民中醫(yī)健康養(yǎng)生指數(shù)為58.7分，其中健康狀態(tài)69.1分，養(yǎng)生狀況46.0分。由此可見(jiàn)，我國(guó)城鎮(zhèn)居民的健康狀態(tài)與養(yǎng)生狀況有較大的改善空間，其中養(yǎng)生狀況需重點(diǎn)關(guān)注。從健康狀態(tài)來(lái)看，較突出的問(wèn)題是血虛、陽(yáng)虛、氣虛與胃腸積熱。從養(yǎng)生狀況來(lái)看，精神緊張、不良情緒、過(guò)度勞累、久坐不動(dòng)、吃飯過(guò)飽、熬夜晚睡是影響健康的六大因素。其中，精神緊張與不良情緒對(duì)健康的影響最大；熬夜晚睡與久坐不動(dòng)出現(xiàn)的比例最高。

　　數(shù)據(jù)顯示，75.6%的人熬夜晚睡，72.9%的人久坐不動(dòng)，超過(guò)40%的白領(lǐng)群體出現(xiàn)以上兩種情況。而年輕群體、小三口之家、“雙高”群體的健康需重點(diǎn)關(guān)注。其中，年輕群體的中醫(yī)健康養(yǎng)生指數(shù)55.2分，得分較低，尤其是養(yǎng)生狀況41.8分，他們的主要不良習(xí)慣是熬夜晚睡與久坐不動(dòng)。小三口之家的中醫(yī)健康養(yǎng)生指數(shù)56.1分，得分較低，尤其是健康狀態(tài)65.4分，主要問(wèn)題是陽(yáng)虛與氣虛。在收入和學(xué)歷兩個(gè)方面，調(diào)查顯示，高收入、高學(xué)歷群體的中醫(yī)健康養(yǎng)生指數(shù)得分較低。高收入群體，尤其是稅前月收入15000元以上，健康狀態(tài)得分較低，主要問(wèn)題為氣虛、血虛、肺燥與胃腸積熱；高學(xué)歷群體，尤其是本科以上學(xué)歷，養(yǎng)生習(xí)慣得分較低，主要表現(xiàn)為久坐不動(dòng)與熬夜晚睡。

　　“救治于后不若攝養(yǎng)于先” 中醫(yī)養(yǎng)生助力“健康中國(guó)”

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提出“不治已病治未病”的觀點(diǎn)，揭示人們從生命開(kāi)始就要注意養(yǎng)生。為了發(fā)揮中醫(yī)藥在養(yǎng)生保健方面的特色優(yōu)勢(shì)，提高大眾中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)，提升大眾健康水平，報(bào)告倡導(dǎo)人們堅(jiān)持中醫(yī)科學(xué)養(yǎng)生，“救治于后不若攝養(yǎng)于先”，透過(guò)強(qiáng)調(diào)未病先防，達(dá)到提高生活質(zhì)量，提高生命質(zhì)量的目的。

　　報(bào)告從中醫(yī)健康養(yǎng)生角度，提出了科學(xué)養(yǎng)生的建議，包括堅(jiān)持良好的養(yǎng)生習(xí)慣，合理使用保健品等。報(bào)告指出，中醫(yī)科學(xué)養(yǎng)生要從情志、飲食、起居與運(yùn)動(dòng)四個(gè)方面做起等。包括保持情志恬淡：心態(tài)平和，興趣廣泛；堅(jiān)持飲食有節(jié)：結(jié)構(gòu)合理，主副結(jié)合，葷素搭配；保證起居有常：建議午休，避免熬夜；堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)：積極運(yùn)動(dòng)，選擇合理運(yùn)動(dòng)方式，持之以恒。

　　同時(shí)，報(bào)告還提出合理使用保健品也是科學(xué)養(yǎng)生的方法之一。古人講究藥食同源，隨著中醫(yī)藥現(xiàn)代化，發(fā)現(xiàn)很多中草藥當(dāng)中的有效成分具有保健作用，像從靈芝、人參、茯苓、丹參、枸杞、香菇、猴頭菇、金針菇等中提取出來(lái)的活性多糖，是國(guó)際公認(rèn)的安全、高效的天然免疫調(diào)節(jié)劑，能起到全面啟動(dòng)免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)抗各種病菌感染，抗腫瘤、抗氧化的作用。因此，合理使用保健品對(duì)保障身體健康有如虎添翼的作用。

　　在報(bào)告發(fā)布會(huì)上，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)副秘書長(zhǎng)謝鐘指出，全國(guó)城鎮(zhèn)居民中醫(yī)健康狀態(tài)與養(yǎng)生狀況調(diào)查事關(guān)廣大人民群眾的健康與幸福，希望通過(guò)了解我國(guó)城鎮(zhèn)居民的中醫(yī)健康狀態(tài)與養(yǎng)生狀況，增強(qiáng)大眾對(duì)健康的關(guān)注，傳播中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)，提高大眾健康水平，為推進(jìn)“健康中國(guó)”建設(shè)做出貢獻(xiàn)。

　　無(wú)限極(中國(guó))有限公司副總裁黃健龍表示，與中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)合作發(fā)起這項(xiàng)調(diào)查，是在積極建設(shè)“健康中國(guó)”的目標(biāo)驅(qū)動(dòng)下做出的一項(xiàng)頗具創(chuàng)新性的行動(dòng)，無(wú)限極希望能夠在推動(dòng)中醫(yī)藥現(xiàn)代化、傳承中醫(yī)藥精髓、倡導(dǎo)健康養(yǎng)生等方面做出更大的貢獻(xiàn)。