市疾控中心發(fā)布本市中小學生營養(yǎng)及飲食監(jiān)測報告顯示，三分之一的中小學生谷薯類粗糧攝入不足，接近三分之二的中小學生每天喝水量不夠。不健康的飲食習慣和生活作息，導致暑期過后平均有兩成學生會出現(xiàn)視力下降、體重增加等情況。學生普遍的健康及營養(yǎng)狀況堪憂。

　　三分之一學生吃粗糧少

　　今年4月至5月，疾控部門對北京市16個區(qū)縣，80所中小學校，14000余名學生開展了營養(yǎng)與飲食行為狀況監(jiān)測。結果顯示，本市有三分之一的中小學生谷、薯類的粗糧攝入不足，攝入不足的女生比例高于男生。

　　十分之一的中小學生蛋類、奶類攝入不足，攝入不足的男生比例高于女生。三分之一的中小學生蔬菜攝入不足，五分之一的中小學生水果攝入不足，郊區(qū)學生攝入不足的比例高于城市學生。

　　三分之二學生飲水量少

　　除食物攝入以外，在調查中，疾控中心還發(fā)現(xiàn)，學生中飲水量不足、飲料攝入頻率高的現(xiàn)象普遍存在。其中，接近三分之二的中小學生飲水量不足，女生飲水不足比例高于男生，郊區(qū)高于城市。三分之一的中小學生每天至少喝一次飲料，男生每天至少喝一次飲料的比例高于女生，郊區(qū)高于城市。

　　為此，市疾控中心提醒家長，暑期天氣炎熱、活動量大，要注意及時補充水分，每日飲水量達到1200毫升以上。

　　兩成學生視力將下降

　　市疾控中心表示，現(xiàn)在正值暑假期間，學生的自主活動時間長，容易出現(xiàn)的問題主要有：作息時間不規(guī)律、看電視和電腦時間長、無節(jié)制用眼、飲食不規(guī)律等。根據(jù)市疾控中心以往的監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，暑期過后有21.1%的學生視力下降，另外還有部分學生出現(xiàn)體重增長，因此暑期全程都要格外關注體重變化，以免經過一個暑假回來開學后成了“小胖墩”。

　　疾控中心也建議家長，督促孩子養(yǎng)成良好的作息習慣，加強戶外鍛煉，減少看電視和讀屏時間。

　　此外，監(jiān)測還顯示，學生早餐攝入頻率低，其中三分之一的中小學生不能保證每天吃早餐。城市學生吃早餐的頻率高于農村學生，女生高于男生。家長應該利用假期督促孩子按時吃飯，每日吃早餐，注意膳食結構合理性。