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2025年04月23日 星期三

香蕉成熟度不同功效各異 青香蕉減肥黃香蕉美容

  • 發(fā)布時(shí)間：2015-07-07 07:49:00  來(lái)源：廣州日?qǐng)?bào)  作者：佚名  責(zé)任編輯：金瀟

　　青皮香蕉減肥 日本弘前大學(xué)加藤陽(yáng)治教授發(fā)現(xiàn)，未熟透的青皮香蕉富含“抗消化性淀粉”，其升糖指數(shù)更低。也就是說(shuō)，吃的香蕉越青，攝入熱量就越低，對(duì)控制體重越有利。

　　黃皮香蕉美容 黃透的香蕉含有豐富的維生素B2和維生素B6，對(duì)于防治皮膚問(wèn)題有較好的作用。另外，日本東北大學(xué)大久保一良教授發(fā)現(xiàn)，黃皮香蕉的抗氧化作用很強(qiáng)，能有效去除人體里的自由基，從而起到美容效果。

　　褐皮香蕉助消化 熟透的香蕉往往表皮帶有黑點(diǎn)或泛褐色，研究顯示這種褐皮香蕉含有水果里少見的磷脂質(zhì)，有抑制胃潰瘍的效果，還可幫助消化。

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