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2025年01月08日 星期三

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不喝含糖軟飲料可降低Ⅱ型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)

　　不喝含糖軟飲料

　　可降低Ⅱ型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)

　　據(jù)新華社電 英國(guó)劍橋大學(xué)研究人員的一項(xiàng)新研究顯示，不喝人工配制的軟飲料或含糖牛奶飲品，取而代之以水、不含糖的茶或咖啡，將有助于降低人們患Ⅱ型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　軟飲料是指幾乎不含酒精的人工配制飲品。從軟飲料的種類看，絕大多數(shù)都含糖。

　　劍橋大學(xué)5月1日發(fā)布的一份公告指出，多年前英國(guó)研究人員開始進(jìn)行一項(xiàng)大規(guī)模抽樣調(diào)查。共有超過2.5萬(wàn)名志愿者參與了該調(diào)查，他們的年齡在40到79歲之間。在長(zhǎng)達(dá)11年的追蹤調(diào)查期間，志愿者按要求每天記錄自己的飲食規(guī)律，尤其是糖分?jǐn)z入情況。調(diào)查結(jié)束時(shí)，志愿者中有847人被診斷患有Ⅱ型糖尿病。

　　研究人員通過數(shù)據(jù)分析和推算發(fā)現(xiàn)，如果志愿者以水、不含糖的茶或咖啡替代每天習(xí)慣性飲用的軟飲料，其患Ⅱ型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)能降低14%。若以上述無(wú)糖飲品替代每天習(xí)慣性飲用的含糖牛奶飲品，這些志愿者患Ⅱ型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)能降低20%至25%。

　　研究人員說，這一研究結(jié)果與此前發(fā)表的類似研究報(bào)告結(jié)論基本相符，這也為世界衛(wèi)生組織關(guān)于限制飲食中糖分?jǐn)z入的建議提供了更充分的依據(jù)。劍橋大學(xué)的這一研究結(jié)果此前已發(fā)表在德國(guó)《糖尿病學(xué)》期刊上。

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