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在走的時(shí)候踮起腳尖,可收緊小腿肌肉,長(zhǎng)期堅(jiān)持可讓你的小腿變得又緊又細(xì)又好看。只要每天走上半個(gè)小時(shí),又不浪費(fèi)時(shí)間又可以起到很好的減肥效果。 合理飲食遠(yuǎn)離肥胖 控制體重“管住嘴”也是重要的手段之一,“管住嘴”并不意味著不吃或是節(jié)食。而是要更合理的飲食。
世界衛(wèi)生組織以身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)來(lái)定義超重和肥胖,其中身體質(zhì)量指數(shù)等于或大于25時(shí)為超重,等于或大于30時(shí)為肥胖。該指數(shù)升高是罹患非傳染性疾病的重大風(fēng)險(xiǎn)因素。 這是英國(guó)第一次發(fā)布將肥胖和癌癥發(fā)病率相關(guān)聯(lián)的預(yù)測(cè)報(bào)告。
本次研究未觀察到肥胖或超重與那些主要用于人群的醫(yī)用抗生素有顯著性關(guān)聯(lián)。課題組表示,2013年中國(guó)抗生素使用一年達(dá)16.2萬(wàn)噸,約占世界用量的一半,其中52%為獸用,48%為人用,超過(guò)5萬(wàn)噸抗生素被排放進(jìn)入水土環(huán)境中。目前課題組正在對(duì)所采集的飲用水樣及食物樣本加以檢測(cè)、分析,以進(jìn)一步明確上述抗生素的主要來(lái)源。
最近,復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院青年研究人員王和興課題組在國(guó)際權(quán)威學(xué)術(shù)雜志發(fā)表的一項(xiàng)研究成果引起軒然大波。新京報(bào)記者對(duì)照發(fā)現(xiàn),這些呋喃類藥物、喹諾酮類藥物、氯霉素、土霉素等獸用抗生素種類,與復(fù)旦課題組在學(xué)齡兒童尿液中檢出的21種抗生素相重合。
“作為理療師,我認(rèn)為現(xiàn)在是時(shí)候禁止松緊褲帶,因?yàn)樗觿×朔逝治C(jī),使人逃避而不是面對(duì)肥胖問(wèn)題?!庇?guó)地方政府協(xié)會(huì)也持這種觀點(diǎn)。這家組織的社區(qū)健康委員會(huì)副主席理查德·肯普在一次英國(guó)兒童肥胖問(wèn)題會(huì)議上說(shuō),肥胖正在英國(guó)蔓延,“沒有城鎮(zhèn)或村莊能幸免”。而服裝生產(chǎn)商們不斷加大服裝尺寸以滿足顧客。比如,一些商店出售的校服,褲子的腰圍達(dá)到5XL。
該項(xiàng)研究結(jié)果表明,有著高水平神經(jīng)降壓素前體的中年人,在其接下來(lái)的人生中發(fā)展為肥胖的幾率是擁有低水平神經(jīng)降壓素前體的人的兩倍,因此神經(jīng)降壓素可能是肥胖預(yù)防和治療的潛在靶點(diǎn)。 上世紀(jì)七十年代美國(guó)生理學(xué)家發(fā)現(xiàn)一種生物活性物質(zhì),其可以使小鼠的毛細(xì)血管通透性增高,并使皮膚血管擴(kuò)張及血壓下降。這種物質(zhì)位于神經(jīng)組織內(nèi),同時(shí)兼有降血壓的作用,被命名為神經(jīng)降壓素。
結(jié)果顯示,超重男孩所占比例已從1985年的0.7%增至2014年的16.4%,超重女孩比例從1.5%增至近14%。肥胖男孩所占比例從1985年的0.03%增至2014年的17.2%,肥胖女孩比例從0.12%增至9.11%。12歲以上的青少年肥胖問(wèn)題更為嚴(yán)重。
這份由英國(guó)癌癥研究會(huì)和英國(guó)健康論壇共同完成的報(bào)告說(shuō),超重和肥胖問(wèn)題不但會(huì)增加癌癥風(fēng)險(xiǎn),還會(huì)提高Ⅱ型糖尿病、心血管疾病以及中風(fēng)等發(fā)生幾率,大大增加該國(guó)公共醫(yī)療體系的負(fù)擔(dān)。 這是英國(guó)第一次發(fā)布將肥胖和癌癥發(fā)病率相關(guān)聯(lián)的預(yù)測(cè)報(bào)告。報(bào)告說(shuō),如果按目前趨勢(shì)增長(zhǎng),到2035年英國(guó)人口中接近四分之三的成年人都會(huì)存在超重或肥胖問(wèn)題。
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盛松成
如果各項(xiàng)數(shù)據(jù)表明經(jīng)濟(jì)已經(jīng)企穩(wěn)或很快企穩(wěn),則降準(zhǔn)的必要性就沒那么大。
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造成中國(guó)債務(wù)積累與杠桿率攀升的體制性根源在于國(guó)有企業(yè)。
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從中長(zhǎng)期看,股市依然向好,但在股價(jià)快速上漲的背景下,短期要關(guān)注業(yè)績(jī)?cè)鲩L(zhǎng)能否和股價(jià)相匹配。
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近期南船對(duì)旗下上市公司重組方案的調(diào)整,無(wú)疑引發(fā)了市場(chǎng)對(duì)此次南船業(yè)務(wù)整合的猜測(cè)。
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“新三板+H”模式落地為資本市場(chǎng)對(duì)外開放揭開新篇章,為提升新三板市場(chǎng)管理水平和能力帶來(lái)機(jī)遇。
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港交所與股轉(zhuǎn)的合作可參考滬港通、深港通的模式,預(yù)計(jì)今年6月7月將出現(xiàn)首批合資格三板企業(yè)上市。
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現(xiàn)在企業(yè)擬IPO熱情下降了很多,大部分企業(yè)對(duì)于是否要沖層保層保持著順其自然的態(tài)度。
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A股和新三板作為多層次資本市場(chǎng)核心組成部分,并購(gòu)重組逐漸成為上下互通、有機(jī)聯(lián)系的重要紐帶。
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