據(jù)韓國(guó)《首爾新聞》5月1日?qǐng)?bào)道，在感冒、狀態(tài)不好或者食欲不振時(shí)該吃什么呢？這樣的食物被稱作“治愈食物”，每個(gè)國(guó)家的這種食物都不一樣。最近，美國(guó)旅游信息網(wǎng)站whenonearth.net在全球范圍內(nèi)選出的15種“治愈食物”。

　　1、印度米豆粥 (Khichdi)—— 印度、巴基斯坦

　　將大米和豆子熬制而成的粥，也可加入印度酥油和煉乳一起食用。

　　2、酵母面包醬(Marmite on toast)——南非

　　用啤酒酵母發(fā)酵，是類似于黑色果凍的發(fā)酵食品，含有維他命B等多種維他命和營(yíng)養(yǎng)素。

　　3、碎面(Pastina)——意大利

　　意大利面的一種，形態(tài)小種類多樣。一般在西式粥中加入煮熟的該面食用。

　　4、湯面——中國(guó)

　　湯面是將面條放入面湯中食用的食物總稱。營(yíng)養(yǎng)成分豐富，可在面湯中加入面、蔬菜和雞蛋。

　　5、魚片粥(Fish porridge)——新加坡

　　將魚肉切成薄片，和生姜一起放入粥內(nèi)。還可加入醬油、胡椒、蔥和油炸洋蔥等。

　　6、芋葉椰奶湯(Rourou)——斐濟(jì)

　　將芋頭葉放入椰奶中煮熟制成的湯。芋頭葉等綠色蔬菜可以為身體補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)成分。

　　7、日式粥(Okayu)—— 日本

　　只加入大米和水制成的日式粥。這是專為病人準(zhǔn)備的食物，也可加入梅肉來(lái)提升營(yíng)養(yǎng)。

　　8、雞肉粥(Arroz Caldo)——菲律賓

　　加入雞肉、生姜、大蒜和洋蔥等食材的菲律賓式雞肉粥。雖然與韓國(guó)的參雞湯和雞粥類似，但據(jù)添加的調(diào)料不同，味道也千差萬(wàn)別。

　　9、越橘(Bilberry)——芬蘭

　　芬蘭的山林里分布著很多越橘樹，傳統(tǒng)的芬蘭人用越橘果實(shí)治療各種疾病。據(jù)說(shuō)對(duì)于心臟病、大腸癌和消化疾病的預(yù)防都有不錯(cuò)效果。

　　10、花椰菜濃湯(Cauliflower soup)——挪威

　　花椰菜中含有大量的維他命C、胡蘿卜素、膳食纖維和抗氧化物質(zhì)。特別是花椰菜中的維他命C在加熱后流失較少，非常適合煲粥。

　　11、雞湯面(Chicken noodlesoup)——美國(guó)

　　放入面條的雞肉湯是美國(guó)人在感冒或者不舒服時(shí)的最佳選擇。

　　12、姜汁汽水(Ginger ale)——美國(guó)、加拿大

　　加入生姜的碳酸飲料，不含酒精。生姜可以使身體溫暖，提高消化功能。對(duì)腹瀉和咽喉炎療效佳。

　　13、俄羅斯甜菜濃湯(Borscht)— 俄羅斯、東歐國(guó)家

　　以紅色或紫色的蔬菜為主要原料，富含維他命、膳食纖維、以及鎂和鉀等微量元素。

　　14、澳大利亞食物醬(Vegemite on toast)——澳大利亞

　　由維吉麥、鹽、蔬菜汁、酵母提取物制成的奶油狀醬料。作為澳大利亞人氣很高的發(fā)酵食品，對(duì)治療感冒很有效果。

　　15、墨西哥香辣湯(Menudo)—— 墨西哥

　　西式湯中加入智利辣椒，再放入牛肉和內(nèi)臟一起熬制的湯。作為解酒湯，對(duì)解除宿醉很有效果。