科技日?qǐng)?bào)訊 （記者段佳）3月19日，“3.21世界睡眠日”中國(guó)主題發(fā)布暨大型科普宣傳活動(dòng)在北京啟動(dòng)。中國(guó)睡眠研究會(huì)理事長(zhǎng)韓芳教授宣布，2016年“3.21世界睡眠日”中國(guó)主題是“美好睡眠 放飛夢(mèng)想”，同時(shí)，在全國(guó)范圍內(nèi)圍繞該主題開(kāi)展的大型科普活動(dòng)正式啟動(dòng)。

　　科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，日常生活中睡眠—覺(jué)醒周期是最穩(wěn)定的，它既規(guī)則又有節(jié)律，如果喪失睡眠，那么機(jī)體內(nèi)各系統(tǒng)就會(huì)失去平衡，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致死亡。健康人能忍受饑餓長(zhǎng)達(dá)3星期之久，但只要缺覺(jué)3晝夜，人就會(huì)難以維持正?！，F(xiàn)代生活的快節(jié)奏、噪音和光污染等等，帶來(lái)的還有對(duì)睡眠的擠壓和侵害。據(jù)世界衛(wèi)生組織對(duì)14個(gè)國(guó)家25916名在基層醫(yī)療就診的病人進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有27%的人有睡眠問(wèn)題。

　　中國(guó)睡眠研究會(huì)首席科普專(zhuān)家陳貴海表示，“世界睡眠日”是一個(gè)人為設(shè)定的日子，但并不是讓全世界的人在這一天放下工作，全體安然入眠，而是讓全世界關(guān)注所有該睡覺(jué)時(shí)睡不好覺(jué)的人。

　　今年是世界睡眠日主題活動(dòng)引入中國(guó)后的第16個(gè)主題宣傳日，今年的中國(guó)主題，就是要讓民眾認(rèn)識(shí)睡眠對(duì)健康的影響，傳播健康睡眠的科學(xué)知識(shí)，使人們科學(xué)管理睡眠，自覺(jué)改善睡眠，充分享受美好睡眠。

　　16年來(lái)，在中國(guó)科協(xié)的指導(dǎo)下，由中國(guó)睡眠研究會(huì)牽頭，在每年的世界睡眠日期間發(fā)布中國(guó)主題，同時(shí)啟動(dòng)大型科普宣傳活動(dòng)。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，僅2015年，全國(guó)各地開(kāi)展科普宣講活動(dòng)81次、受眾人數(shù)達(dá)到數(shù)萬(wàn)人次。