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美國(guó)研究人員:巧妙走路也能快速燃脂減肥
- 發(fā)布時(shí)間:2016-03-22 07:39:00 來源:新華社 責(zé)任編輯:羅伯特
有人覺得走路對(duì)減肥作用不大,其實(shí)不然。美國(guó)南方衛(wèi)理公會(huì)大學(xué)研究人員說,目前廣泛采用的計(jì)算走路消耗熱量方法低估了走路實(shí)際消耗熱量,按照他們研究出來的計(jì)算方法,以中等速度走路消耗的熱量比按傳統(tǒng)方法計(jì)算出來的要多10%,而快走消耗熱量要多20%。
研究人員告訴英國(guó)《每日郵報(bào)》,在美國(guó)使用了將近半世紀(jì)的傳統(tǒng)計(jì)算方法是當(dāng)年美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)院與軍方聯(lián)合研究的結(jié)果,使用數(shù)據(jù)來自美國(guó)士兵,也就是說,傳統(tǒng)方法基于非常有限人群。研究人員之一彼得·韋蘭說,他們研究出的計(jì)算方法精確得多,因?yàn)椤昂w了不同身材的人,基于更大的數(shù)據(jù)庫”。研究報(bào)告發(fā)表于《應(yīng)用生理學(xué)雜志》月刊。(歐颯)【新華社微特稿】
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