一年一度的新春佳節(jié)即將來臨，央視春晚無疑是人們享受節(jié)日快樂的一頓視覺美餐。但對于視力不佳人群，特別是戴著厚厚鏡片的青少年來說，難免感覺有些遺憾。如果近視問題得到有效矯正，閃亮雙眼，走親訪友，對這個新春佳節(jié)來說意義就非同尋常了。 蔣曉蕾

　　春節(jié)在即，學(xué)生放假、民工返鄉(xiāng)，很多人都在為喜迎新春佳節(jié)做準(zhǔn)備，鄭州市青少年近視防控中心也顯得異常忙碌，每天因為近視前來咨詢的家長和學(xué)生有增無減。據(jù)了解，這種現(xiàn)象每年春節(jié)前都會有，原因就是很多近視的青少年患者都想趕著年前把視力矯正好，以一雙明亮的眼睛過春節(jié)，同時也為以后報考好學(xué)校及選擇好工作做準(zhǔn)備。

　　針對春節(jié)、寒假為何治近視人數(shù)突增的問題，鄭州市青少年近視防控中心主任施懿說：“寒假正是治療近視的好時機(jī)，因為寒假期間師生有更多的時間進(jìn)行戶外活動，眼睛有了遠(yuǎn)眺的條件，這對視力的恢復(fù)有很好的促進(jìn)作用。因此，假期矯正近視能起到事半功倍的效果。另外，很多大學(xué)生選擇寒假摘鏡，目的是為將來選擇職業(yè)、征兵、當(dāng)公務(wù)員等提前做準(zhǔn)備。當(dāng)然也有很多近視學(xué)生愛美，希望通過寒假摘掉眼鏡使自己更美麗、更自信?！?/p>

　　施懿特別提醒，現(xiàn)在離春節(jié)還有一周多的時間，只要合理安排矯正時間，看春晚就能摘掉厚厚的眼鏡片了，春節(jié)期間還能以一雙明亮的眼睛去走親訪友。

　　角膜塑形鏡矯正近視的好選擇

　　鄭州市青少年近視防控中心專家提醒，角膜曲率復(fù)原技術(shù)在歐美已有30多年的臨床實(shí)踐，是目前國際上公認(rèn)的、較先進(jìn)有效的非手術(shù)矯治近視技術(shù)。它根據(jù)近視者角膜幾何和屈光度數(shù)，設(shè)計一種特殊的硬性角膜接觸鏡——角膜塑形鏡。近視者每天晚上佩戴8~10個小時后，白天不用配戴眼鏡就能擁有清晰的視力，有效地遏制近視度數(shù)的快速加深。

　　一般來說，戴鏡兩小時后近視可平均降低100度左右，戴鏡第一夜可降低300度左右，戴鏡一周后可達(dá)到最大降幅，戴鏡兩周后可維持一天穩(wěn)定清晰的裸眼視力。矯治期結(jié)束，維護(hù)期用戶根據(jù)自身視力反彈快慢定時佩戴，可維持矯治效果。對大多數(shù)用戶來說，仍需每夜佩戴；少數(shù)近視度數(shù)較低的用戶，可以做到隔夜甚至隔兩夜佩戴即可。

　　寒假護(hù)眼 用眼衛(wèi)生別“放假”

　　很多家長會發(fā)現(xiàn)，假期結(jié)束時原本眼睛沒有問題的孩子也會出現(xiàn)視力急劇下降的情況。對此施懿特別提醒，假期雖沒有繁重的學(xué)業(yè)，但孩子放假后喜歡窩在家里，長時間看電視、打游戲等，也會用眼過度。所以春節(jié)放假，護(hù)眼功課不能“放假“，家長一定要叮囑孩子注意用眼衛(wèi)生、保護(hù)好視力，同時做好以下四個”功課”：

　　科學(xué)用眼:勞逸結(jié)合，用眼時間不要過長，不要躺著或趴著看書。

　　注意用眼衛(wèi)生:不要長時間近距離讀寫、看電視、玩電子游戲、上網(wǎng)等連續(xù)上網(wǎng)或者看電視20分鐘左右就應(yīng)暫時休息一下眼睛，兩眼先平視遠(yuǎn)處的一個目標(biāo)，再慢慢將視線收回，到距眼睛35厘米的距離時，再將視線由近而遠(yuǎn)轉(zhuǎn)移到原來的目標(biāo)上。如此反復(fù)數(shù)次，然后再進(jìn)行深呼吸運(yùn)動，對調(diào)節(jié)眼功能好處多多。

　　補(bǔ)充營養(yǎng)：少吃甜食和辛辣食物，多吃水果、蔬菜、豆類、動物肝臟等，合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素。

　　不要整天窩在家里：多些戶外活動，加強(qiáng)體育鍛煉。