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蘋(píng)果芹菜汁養(yǎng)心安神

  • 發(fā)布時(shí)間：2015-12-11 03:34:41  來(lái)源：農(nóng)民日?qǐng)?bào)  作者：佚名  責(zé)任編輯：羅伯特

　　首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科宋新常喝蘋(píng)果芹菜汁，養(yǎng)心安神。蘋(píng)果是心血管的保護(hù)神，不含飽和脂肪酸和膽固醇，鈉含量極低；檸檬能緩解鈣離子對(duì)血液凝固的促進(jìn)作用；芹菜獨(dú)特的芳香氣味，具有鎮(zhèn)靜安神的作用；胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，具有很好的抗氧化作用。

　　材料：胡蘿卜1/2根，芹菜80克，蘋(píng)果1/2個(gè)，檸檬1/4個(gè)。做法：1.胡蘿卜洗凈去皮，切成適當(dāng)大小的塊。2.芹菜洗凈去根，切成適當(dāng)大小的塊。3.蘋(píng)果洗凈去皮和心，切成適當(dāng)大小的段。4.檸檬洗凈去皮和籽，切成適當(dāng)大小的塊。5.所有材料放入榨汁機(jī)中榨汁即可。

蘋(píng)果 詳細(xì)

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