■何佳康

　　國(guó)慶黃金周過(guò)后，網(wǎng)上流傳的一則笑話很有喜感——“剛才去家附近小吃部打包晚飯，偶遇一個(gè)朋友，只好裝著互相沒(méi)看見(jiàn)。畢竟都是有朋友圈的人——黃金周這幾天他應(yīng)該在法國(guó)，而我在美國(guó)?！?/p>

　　“朋友圈時(shí)代”，“曬”已經(jīng)成了許多人的每日功課。樂(lè)于分享本是“正能量”，不過(guò)一旦“曬”成了習(xí)慣甚至上了癮，有時(shí)候也會(huì)給當(dāng)事人帶來(lái)不大不小的尷尬，尤其是那些涉世未深的年輕人。

　　大概正是因?yàn)榭吹饺藗兊膿?dān)心，被稱為“閱后即焚”的Snapchat會(huì)在青少年中廣為流行；而就在上個(gè)月，一款名為“虛擬記憶罐”（Memory Star）的App正式上線，“虛擬記憶罐”類(lèi)似于一個(gè)純粹的個(gè)人記事本，它的賣(mài)點(diǎn)和“朋友圈”正好相反：用戶可以把自己的美好記憶——圖片或者文字——上傳到“虛擬記憶罐”中，在心情低落的時(shí)候查看，而不是分享給社交網(wǎng)絡(luò)上的“朋友”。

　　“虛擬記憶罐”的開(kāi)發(fā)者是5名英國(guó)中學(xué)生，他們開(kāi)發(fā)這款應(yīng)用的理由是，自己在學(xué)校、朋友圈、家庭生活、社交媒體上感受到了許多壓力。一位開(kāi)發(fā)者在接受衛(wèi)報(bào)采訪時(shí)表示：“在社交媒體上，你需要展現(xiàn)出幸福的形象。這給人很大的壓力。而且，這也是一種很強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)。誰(shuí)能得到最多的點(diǎn)贊？誰(shuí)的生活最為快樂(lè)？你總是展現(xiàn)出完美的個(gè)人形象，但是，你并不總是感覺(jué)如此?！薄霸谑褂锰摂M記憶罐的時(shí)候，你只要瀏覽自己所有的記憶，無(wú)需擔(dān)憂他人的看法。它只是讓你感到快樂(lè)。你自己保存下記憶，其他人永遠(yuǎn)不會(huì)看到它們。”

　　目前，社交網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年心理健康的影響已經(jīng)引起了人們的重視。在相關(guān)機(jī)構(gòu)的一次調(diào)查中，多數(shù)青少年表示，相比父母年輕時(shí)，他們?cè)谏钪忻媾R更大壓力。為了對(duì)抗這些壓力，49%的人會(huì)上網(wǎng)，40%的人通過(guò)短信、打電話或者社交媒體等方式與朋友交流，38%的人玩電子游戲。與家里人聊天的人只占27%，而通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)緩解壓力的人只占19%。另外，32%的人表示，他們擔(dān)心過(guò)于頻繁的社交網(wǎng)絡(luò)分享帶來(lái)的負(fù)面回應(yīng)，而這些人中，71%的人表示，這會(huì)導(dǎo)致他們將來(lái)更少發(fā)布此類(lèi)信息。

　　對(duì)此，青年心理健康組織Stem4的創(chuàng)始人、臨床心理學(xué)家尼哈拉卡勞斯說(shuō)：“我們都有過(guò)心情低落的時(shí)刻，美好記憶可以成為安慰心靈的源泉。研究表明，一張帶來(lái)美好回憶的照片比巧克力或者酒更有益。這款應(yīng)用強(qiáng)調(diào)記憶的私人性，沒(méi)有與全世界分享一切的壓力。這讓我感到耳目一新?！?/p>