“網(wǎng)絡(luò)綜合征”、“旅游后遺癥”名列其中

　　醫(yī)生提醒:保證睡眠清淡飲食可治長假綜合征

　　本報(bào)訊（記者 劉蓉 通訊員 李琪彬）以往每逢節(jié)假日，醫(yī)院收治最多的是患有心腦血管疾病、外傷和消化系統(tǒng)疾病及中毒的病人。但記者昨日從市中醫(yī)院、海滄醫(yī)院、廈門眼科中心等醫(yī)院了解到，國慶期間的節(jié)日病卻有了新品種:“網(wǎng)絡(luò)綜合征”及“旅游后遺癥”等。中醫(yī)院急診科主任孫斐予提醒市民，補(bǔ)充睡眠、調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是治療 “長假綜合征”的有效方法，并建議軀體不適感明顯及失眠嚴(yán)重者要看醫(yī)生。

　　網(wǎng)絡(luò)綜合征

　　長假過足游戲癮

　　頭暈眼花眼發(fā)干

　　不少平時(shí)沒時(shí)間上網(wǎng)游戲的人，利用長假過足了一把游戲癮。幾天下來，只覺得頭暈眼花，眼睛發(fā)干、重影、酸痛，尤其是長時(shí)間受到屏幕閃爍的刺激，極易產(chǎn)生視覺疲勞。

　　廈門眼科中心董諾博士告訴記者，國慶期間，每天都能接到十二三名眼睛紅腫、神經(jīng)衰弱和身體酸痛的患者，“這是典型的網(wǎng)絡(luò)綜合征”。董諾說，連日連夜的上網(wǎng)，不僅會(huì)腰酸背痛，而且更傷害眼睛，炫目、閃爍的屏幕是引起視覺疲勞和產(chǎn)生視覺不良癥狀的重要原因。

　　建議:工作時(shí)應(yīng)該每隔一段時(shí)間讓雙眼休息一會(huì)兒；多吃動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、胡蘿卜等富含維生素A的食物，泡上一杯菊花茶或者枸杞茶有清心明目的作用。建議不要亂用眼藥水，可用人工淚液緩解眼睛干澀，長時(shí)間癥狀還在的話，應(yīng)盡早看?？漆t(yī)生。

　　旅游后遺癥

　　自駕出行過度勞累

　　環(huán)境改變易患病

　　十一期間，市民陳先生駕車到湖南玩了一趟。家人在旅途中玩得十分開心，陳先生卻累得不行，因?yàn)閺念^到尾都是陳先生在開車，還要照顧家人。回來之后，陳先生感到全身乏力，食欲不振。

　　記者從海滄醫(yī)院了解到，由于國慶期間廈門的天氣大多晴好，許多人舉家外出旅游，但因?yàn)榘才挪划?dāng)，旅途中常會(huì)出現(xiàn)“上火”現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為全身燥熱、口干舌苦、食欲不振、小便黃赤、大便干結(jié)等癥狀；也有的人則眼睛發(fā)紅、牙痛、口腔潰瘍、嘴角起皰疹等。而一些去外地旅游的人因?yàn)槁糜蔚氐奶鞖舛嘧?，溫差過大而患上感冒或其他病癥，“這些都屬于旅游后遺癥”。孫斐予介紹。

　　提醒:過度勞累、環(huán)境的突然改變及強(qiáng)烈刺激是“旅游后遺癥”的主要致病因素。要盡快脫離，市民就要回歸有規(guī)律的生活狀態(tài)，不要熬夜。飲食方面要清淡，多喝水，多吃雜糧。