新聞源 財(cái)富源

2025年01月24日 星期五

財(cái)經(jīng) > 滾動(dòng)新聞 > 正文

字號(hào)：大 中 小

老年人出游最好結(jié)伴行

  • 發(fā)布時(shí)間：2015-08-31 14:29:49  來(lái)源：今晚報(bào)  作者：佚名  責(zé)任編輯：羅伯特

　　本報(bào)訊 （記者劉波）隨著天氣逐漸涼爽下來(lái)，不少老年人會(huì)選擇外出旅游。本市旅游行業(yè)專業(yè)人士齊佳提示，老年人往往體力較差，而旅途又比較勞累，所以在旅游過(guò)程中要從多個(gè)方面加以注意。

　　老年人要根據(jù)自身情況選擇旅游點(diǎn)。如果身體弱，或伴有一些疾病，還應(yīng)少出游。實(shí)在想出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，也應(yīng)選擇路途近、路況好、游玩容易的景點(diǎn)，并隨身帶好應(yīng)急藥物，將自己的情況告訴導(dǎo)游或領(lǐng)隊(duì)，以便在途中多加照應(yīng)。老年人外出旅游，最好結(jié)伴出行，可與親戚、朋友、老同事同游，建議選擇老年團(tuán)報(bào)名。

　　在出行衣物的準(zhǔn)備上，最好穿運(yùn)動(dòng)鞋，備夠衣物，早晚最好穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，中午熱的時(shí)候再穿短袖，以免受涼生病。

　　老年人手腳不靈活，體力較差，在旅游參觀時(shí)，要保證充足的睡眠和休息。長(zhǎng)時(shí)間步行游覽后應(yīng)隨時(shí)坐下休息，并及時(shí)補(bǔ)充水分。減少爬山、攀高等易跌倒、絆倒的游覽項(xiàng)目。途中感到體力不支，可向?qū)в翁岢鲂菹⒁惶?，不要勉?qiáng)自己。游覽一天回到賓館，可以用熱水泡泡腳，洗個(gè)熱水澡，緩解身體的疲勞。

　　旅游過(guò)程中的飲食以清淡為主，多吃新鮮蔬菜和水果，少飲或不飲酒，少吃辛辣刺激油膩的食物，以免引起消化不良。注意飲食衛(wèi)生，防止病從口入。

熱圖一覽

滾動(dòng)新聞

  • 股票名稱 最新價(jià) 漲跌幅