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健康寶寶始于平衡
- 發(fā)布時間：2015-08-12 08:31:50 來源：天津日報(bào) 責(zé)任編輯：羅伯特
針對寶寶認(rèn)知能力發(fā)育，有研究認(rèn)為，母乳中的DHA等長鏈多不飽和脂肪酸對嬰兒的認(rèn)知能力有促進(jìn)作用。聯(lián)合國糧農(nóng)組織專家委員會指出，盡管DHA可由α﹣亞麻酸合成，但因其轉(zhuǎn)化率低且對胎嬰兒腦發(fā)育和視網(wǎng)膜發(fā)育至關(guān)重要，因此對于孕期和哺乳期婦女而言，DHA 亦可視為條件“必需脂肪酸”。歐洲食品安全局專家委員會則在2014年刊文支持DHA在腦發(fā)育過程中的積極作用。為此，不久前中國孕產(chǎn)婦及嬰幼兒專家建議，嬰幼兒每日DHA攝入量宜達(dá)到100mg。
然而人體自身無法合成DHA，所需DHA主要通過膳食攝取，如富脂魚類等。若每周攝取魚肉次數(shù)低于兩次，研究者建議通過DHA 營養(yǎng)補(bǔ)充劑和強(qiáng)化食品（飲品）進(jìn)行補(bǔ)充；而對于素食者來說，源于藻類的素食補(bǔ)充劑品牌life’s DHA則是一個不錯的選擇。
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