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德國心理學(xué)家：下班查工作郵件會有損健康

  • 發(fā)布時(shí)間：2015-08-12 07:38:00  來源：新華網(wǎng)  作者：佚名  責(zé)任編輯：羅伯特

　　臨睡前是不是還要刷一下朋友圈或者進(jìn)一下郵箱，看看工作上有沒有新變動？德國心理學(xué)家說，下班時(shí)間查看工作信息會增加壓力，平添焦慮。漢堡大學(xué)心理學(xué)家讓132名志愿者連續(xù)8天回答一系列問題，隨后收集半數(shù)志愿者的唾液樣本，檢測壓力激素皮質(zhì)醇的水平。結(jié)果顯示，當(dāng)志愿者處于“可投入工作”狀態(tài)時(shí)，即便人不在辦公室，皮質(zhì)醇水平也較高，而且自我感覺有壓力。

　　研究人員說，隨著科技進(jìn)步，人們可以隨時(shí)隨地通過電腦、智能手機(jī)來查郵件、刷信息，一直處于“可投入工作”的狀態(tài)，無法得到徹底放松，長此以往有損健康。研究結(jié)果刊載于最新一期《職業(yè)健康心理學(xué)雜志》，與去年一項(xiàng)研究結(jié)果相似。去年的研究顯示，晚上和周末加班，查看工作郵件、打工作電話的人，更容易出現(xiàn)失眠、頭疼、乏力、焦慮和胃病等不適狀況。（黃敏）【新華社微特稿】

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