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愛服運(yùn)動補(bǔ)劑也是病? 專家稱或產(chǎn)生副作用

  • 發(fā)布時間：2015-08-08 07:42:00  來源：新華網(wǎng)  作者：佚名  責(zé)任編輯：羅伯特

　　蛋白粉、支鏈氨基酸、肌酸……愛好健身的“猛男”們一定對這些運(yùn)動補(bǔ)劑不陌生，不少人覺得不吃就白練了，有的人甚至以補(bǔ)劑代飯。

　　醫(yī)學(xué)專家警告：對男性來說，運(yùn)動補(bǔ)劑是一種“新型飲食紊亂”，危險程度堪比厭食。美國阿萊恩特國際大學(xué)研究人員找來195名年齡18到65歲的男性健身愛好者。這些人每周至少健身兩次，經(jīng)常服用運(yùn)動補(bǔ)劑。經(jīng)過問卷調(diào)查后，研究人員發(fā)現(xiàn)，不少人對運(yùn)動補(bǔ)劑的依賴已呈病態(tài)：40％調(diào)查對象補(bǔ)劑攝入量逐漸增多；22％以補(bǔ)劑代替正餐；29％對自己大量服用運(yùn)動補(bǔ)劑表示擔(dān)憂；8％的人說，醫(yī)生已經(jīng)警告他們，因?yàn)閾?dān)心產(chǎn)生副作用，要減少補(bǔ)劑服用量甚至停用；3％曾因運(yùn)動補(bǔ)劑引發(fā)的腎臟或肝臟問題住院治療。

　　研究人員在美國心理學(xué)會年會上發(fā)表上述研究結(jié)果。他們建議，可以通過多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如紅肉、禽類、牛奶等來增加蛋白質(zhì)攝入，幫助肌肉增長。（荊晶）（新華社微特稿）

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