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澳研究人員：每天多站2小時(shí) 腰圍可瘦8厘米

  • 發(fā)布時(shí)間：2015-08-01 08:00:00  來(lái)源：新華網(wǎng)  作者：佚名  責(zé)任編輯：羅伯特

　　澳大利亞昆士蘭大學(xué)一項(xiàng)研究顯示，經(jīng)常站立和走動(dòng)的人比老坐著不動(dòng)的人“苗條”許多。研究人員讓782人在一整星期里24小時(shí)佩戴運(yùn)動(dòng)監(jiān)測(cè)器，計(jì)算他們每天躺著、坐著、站立和走路的時(shí)間，測(cè)量他們的血壓、身高、體重、腰圍以及血糖、脂肪和膽固醇水平。研究人員發(fā)現(xiàn)，這些人每天平均坐9小時(shí)，占清醒時(shí)間的60％，還發(fā)現(xiàn)，每天行走比坐著時(shí)間多2小時(shí)以上的人平均腰圍比其他人細(xì)大約7.5厘米，身高體重指數(shù)（BMI）低11％。研究人員之一熱納維耶夫·希利說(shuō)：“我們發(fā)現(xiàn)站著比坐著時(shí)間長(zhǎng)還與較低的血糖和血脂水平有明顯關(guān)聯(lián)。”研究報(bào)告發(fā)表于《歐洲心臟病學(xué)雜志》。（歐颯）【新華社微特稿】

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