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朝哪個(gè)方向睡更好

  • 發(fā)布時(shí)間：2015-06-15 09:32:19  來(lái)源：中國(guó)民航報(bào)  作者：佚名  責(zé)任編輯：羅伯特

　　科學(xué)研究表明，人在睡覺時(shí)應(yīng)該以頭北腳南為朝向。這是因?yàn)榈厍虮旧砭哂械卮艌?chǎng)，地磁場(chǎng)是南北向的。選擇頭北腳南的朝向入睡，可順應(yīng)地磁力線，使地磁力線平穩(wěn)地穿過(guò)人體，最大限度地減少地球磁場(chǎng)對(duì)人體的干擾，使睡眠更加香甜。

　　中醫(yī)也認(rèn)為，人在睡覺時(shí)應(yīng)該以頭北腳南為朝向。其解釋是，以這種朝向睡覺，人體內(nèi)的氣血運(yùn)行方向與地磁力線方向一致，容易使氣血暢通。古今很多醫(yī)學(xué)家都認(rèn)為，無(wú)論男女老少，向右側(cè)臥、身體輕微彎曲是最佳的睡姿，這主要是由人的生理結(jié)構(gòu)推衍而來(lái)的。人的心臟位于胸腔左側(cè)，胃腸道的開口都在右側(cè)，肝臟也位于右側(cè)。如果右側(cè)臥的話，就可以減輕心臟的壓力。心臟的壓力小了，就有利于血液搏出，增加胃、肝等臟器的供血流量。

　　對(duì)大多數(shù)健康的人來(lái)說(shuō)，其實(shí)不必過(guò)分計(jì)較自己的睡眠朝向。這是因?yàn)樵谝灰沟乃哌^(guò)程中，人體的翻轉(zhuǎn)次數(shù)較多，是不可能保持同一個(gè)睡姿到天亮的。我們的身體很聰明，它為了解乏和恢復(fù)體力，總會(huì)讓人們?cè)谒X過(guò)程中不自覺地變換睡姿。

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