2015年全國節(jié)能宣傳周為6月13日至19日，主題為“節(jié)能有道，節(jié)儉有德”。昨日，重慶晚報記者從市經(jīng)信委獲悉，重慶市“十二五”以來節(jié)能取得良好經(jīng)濟(jì)效益，4年累計(jì)實(shí)現(xiàn)節(jié)能量2582萬噸標(biāo)準(zhǔn)煤，節(jié)能省下近309億元。

　　在節(jié)能宣傳周通氣會上，市經(jīng)信委還介紹了8個日常生活中可以用到的節(jié)能小竅門。

　　1、電冰箱

　　電冰箱存放食物的容積以80%為宜，儲存食品過少會使熱容量變小，儲存過密不利于冷空氣循環(huán)，會增加壓縮機(jī)的運(yùn)行時間。電冰箱夏天要調(diào)高溫控檔，可以降低能耗。在安置冰箱時，它的背面與墻之間要留出空隙，這比緊貼墻面每天可以節(jié)能20％。

　　2、節(jié)能燈

　　節(jié)能燈比白熾燈效率高3倍，壽命長9倍。按每日照明5小時來計(jì)算，每盞節(jié)能燈每年可以節(jié)約70度電，按每度電0.61元計(jì)算，一年可節(jié)約42.70元。

　　3、電飯煲

　　先將生米浸泡20分鐘后再烹煮，可縮短煮熟時間。用電飯煲煮同樣多的米飯，700瓦的電飯煲比500瓦的電飯煲更省時省電。使用電飯煲的保溫時間不要超2小時。

　　4、微波爐

　　微波爐比燃?xì)飧h(huán)保節(jié)能，微波加熱最大的優(yōu)勢在于它只對含有水分和油脂的食品加熱，而不會加熱空氣和容器本身。對同等重量的食品進(jìn)行加熱對比試驗(yàn)，結(jié)果證明微波爐比電爐節(jié)能65%，比煤氣節(jié)能40%。

　　5、洗衣機(jī)

　　夏季洗衣服時選擇“強(qiáng)洗”實(shí)際上比“弱洗”省電。因?yàn)樵谕鹊南礈鞎r間內(nèi)，“弱洗”改變電機(jī)轉(zhuǎn)動的次數(shù)較多，而電機(jī)啟動時的瞬間電流是正常工作額定電流的6倍左右，所以電機(jī)改變轉(zhuǎn)動方向次數(shù)越多，瞬時啟動的大電流就造成了電能的損耗，浪費(fèi)電能。

　　6、空調(diào)

　　夏季使用空調(diào)時，應(yīng)當(dāng)降低空調(diào)高度，出風(fēng)口朝下。因?yàn)槔淇諝庖陆?，所以總是沉在房間的下部，就越節(jié)電。同時，出風(fēng)口要保持順暢。不要堆放大件家具阻擋散熱，增加無謂耗電。夏季使用空調(diào)的節(jié)能模式是“冷氣”、“除濕”兩種功能的分開使用。不能單純的比較冷氣和除濕功能耗電的成本。分開使用可以節(jié)省電力。

　　7、飲水機(jī)

　　飲水機(jī)閑置時應(yīng)斷電，飲水機(jī)每天近三分之二的時間處于閑置狀態(tài)，用電量被白白浪費(fèi)掉。在飲水機(jī)閑置時關(guān)掉電源，每臺每年可節(jié)電366度，相當(dāng)于減少排放二氧化碳351千克。

　　8、電風(fēng)扇

　　一般扇葉大的風(fēng)扇電功率就大，消耗的電能也多，電風(fēng)扇的耗電量與扇葉的轉(zhuǎn)速成正比，400毫米的電扇，用快擋時耗電量為60W，使用慢擋，只有40W。同一臺電風(fēng)扇的最快擋與最慢擋的耗電量相差40％，平時先開快擋，涼下來后多用慢擋，就可以減少電風(fēng)扇的耗電。

　　重慶晚報記者 李棟 劉蕊

　　選洗發(fā)水很糾結(jié)

　　看看成分就清楚了

　　洗發(fā)水怎么選？商場、淘寶、海外代購……各家廠商廣告詞五花八門，價格參差不齊，配方復(fù)雜難懂，產(chǎn)品還層出不窮。近日，市衛(wèi)計(jì)委下屬衛(wèi)生信息中心、12320熱線發(fā)布洗發(fā)水成分選購提醒。12320坐診專家、重慶市中醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師張潔認(rèn)為，選洗發(fā)水主要看成分。

　　請繞道！

　　●廉價的硫酸系

　　配方表關(guān)鍵詞：十二烷基醚硫酸鈉（SLES）、十二烷基硫酸鈉（SLS）。

　　●石堿系會令頭發(fā)干燥

　　配方表關(guān)鍵詞：脂肪酸鈉鹽、氫氧化鈉（苛性鈉）。

　　請對癥下藥！

　　●醋酸系適合毛躁的發(fā)質(zhì)

　　配方表關(guān)鍵詞：月桂醇聚醚-3乙酸鈉、醋酸雙氯苯雙胍己烷（洗必泰）。

　　●氨基酸系適合干性發(fā)質(zhì)

　　配方表關(guān)鍵詞：月桂酰谷氨酸鈉、月桂酰醚硫酸鈉。

　　●蛋白質(zhì)系適合受損發(fā)質(zhì)

　　配方表關(guān)鍵詞：水解膠原蛋白、牛奶。

　　●甜菜堿系適合敏感肌膚

　　配方表關(guān)鍵詞：椰油酰谷氨酸鈉、椰油酰胺丙基甜菜堿。

　　●葡萄糖甙系適合日常洗護(hù)

　　配方表關(guān)鍵詞：“某葡萄糖苷”，如十二烷基葡萄糖苷。

　　記者 嚴(yán)藝菲 實(shí)習(xí)生 何青漢