■本報(bào)記者 龔潔蕓 許沁 彭德倩

　　2015年度上海中考昨天結(jié)束。像是一個(gè)分岔口，中考之后，每一位學(xué)生站在了各自人生新的起跑線上。結(jié)束了9年義務(wù)制教育，未來(lái)的路該怎么走？怎樣邁好新的第一步？本報(bào)記者就此采訪了幾位校長(zhǎng)和心理專家。

　　起好步盡量縮短適應(yīng)期

　　西南位育中學(xué)黨委書記金琪說(shuō)，中考是一個(gè)驛站，不論是考入高中就讀，還是進(jìn)入中職校，都與過(guò)去9年學(xué)習(xí)生活有著重大差別。比如，高中生在思維方式上更偏重理性思考； 凡事應(yīng)學(xué)會(huì)自我反省、自我調(diào)節(jié)；更強(qiáng)調(diào)自主學(xué)習(xí)和自我管理；知識(shí)量暴漲，更需踏實(shí)勤奮的學(xué)習(xí)態(tài)度；更需培養(yǎng)應(yīng)用能力，做好人生規(guī)劃。特別需要同學(xué)們清晰地了解目前自己所處的位置水平，確定人生目標(biāo)?！耙虼?，要十分謹(jǐn)慎地定好位，起好步，盡量縮短適應(yīng)期，使自己的精神面貌、心理狀態(tài)、思維方式和生活習(xí)慣盡快調(diào)至‘高一級(jí)’模式。”

　　上海市航空服務(wù)學(xué)校校長(zhǎng)陳耀認(rèn)為，處在這個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)的學(xué)生，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己很重要?！坝行┲新毿律鷷?huì)很在意之前中考的表現(xiàn)，其實(shí)大可不必感到懊惱。中職校別有洞天，如果擁有一份屬于自己的技能，一樣能成就精彩的人生?！标愐f(shuō)，不少中職校的一些熱門專業(yè)考分已超過(guò)普通高中甚至區(qū)重點(diǎn)高中分?jǐn)?shù)線，學(xué)生要對(duì)自己有個(gè)更全面的評(píng)價(jià)。

　　參加社會(huì)實(shí)踐豐富體驗(yàn)

　　在承上啟下階段，修身和立志至關(guān)重要，因?yàn)榻酉聛?lái)的學(xué)習(xí)生活直接決定著一個(gè)人的人生方向和軌跡。

　　陳耀說(shuō)，有些學(xué)生進(jìn)入中職校之后會(huì)放松對(duì)自己的要求，這是不可取的。“和初中相比，中職校里除了繼續(xù)強(qiáng)調(diào)文化學(xué)習(xí)之外，其他技能學(xué)習(xí)、社團(tuán)活動(dòng)會(huì)更注重因材施教，激發(fā)有特長(zhǎng)的學(xué)生脫穎而出。無(wú)論將來(lái)是踏上社會(huì)工作或是繼續(xù)進(jìn)入高職乃至本科深造，職校三年的學(xué)習(xí)至關(guān)重要。”

　　金琪也認(rèn)為，高中階段，學(xué)生要注意培養(yǎng)開放的性格和合作雙贏的觀念，善于自我調(diào)整心態(tài)。堅(jiān)韌的意志力、嚴(yán)于律己的品質(zhì)，也非常重要。她建議，中考之后的暑假是一個(gè)較好的預(yù)熱階段，學(xué)生可利用暑假總結(jié)初中學(xué)習(xí)生活得與失，拾遺補(bǔ)缺學(xué)習(xí)內(nèi)容，或參加各類社會(huì)實(shí)踐：“比如拜訪老師或高二、高三學(xué)長(zhǎng)，請(qǐng)他們談?wù)劷?jīng)歷，從中獲得啟示。還可以回幼兒園、小學(xué)看看，多花時(shí)間陪陪祖輩等?！?/p>

　　陳耀認(rèn)為，中考后，學(xué)生應(yīng)多參加社會(huì)實(shí)踐豐富體驗(yàn)，如做志愿者、參觀博物館、游覽名勝古跡等。