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夏天泡一杯花茶，清熱解渴

  • 發(fā)布時間：2015-06-02 06:29:18  來源：揚子晚報  作者：佚名  責(zé)任編輯：羅伯特

　　夏天，很多人喜歡喝冰鎮(zhèn)的飲料，殊不知這些飲料不但不解渴，反而會有可能導(dǎo)致汗毛孔宣泄不暢，身體散熱困難，余熱蓄積，極易引發(fā)中暑。不如自己動手，泡一杯花茶，清熱解渴，更健康。

　　薰衣草茶

　　最近要高考了，很多考生和家長都神經(jīng)緊繃，每天晚上喝一杯薰衣草茶可以緩解緊張的情緒，幫助入眠。薰衣草有舒緩壓力，松弛神經(jīng)的功效，也很適合工作壓力比較大的白領(lǐng)一族。不過薰衣草味道微苦，可以加入適量的蜂蜜調(diào)配。

　　檸檬茶

　　酸酸的檸檬是公認的美白圣果，富含維生素B1、維生素B2、維生素C，能夠有效防止紫外線傷害，具有很強的抗氧化作用?？梢缘匠匈I幾個檸檬，切片泡在蜂蜜中，放在冰箱里，想泡茶的時候挑兩片出來，生津止渴、又祛暑。

　　藿香佩蘭茶

　　這絕對是小編私人推薦哦，小時候家里就種了藿香和佩蘭，在冰箱并不普及的年代，這絕對是全家人最好的解暑飲品。藿香有解表的作用，佩蘭有行氣的作用，綜合在一起可以互補，緩解口干舌燥，發(fā)揮解暑的功效。燒一大壺水，各摘幾片新鮮的葉子洗凈，泡好晾在那，夠全家人喝一天了。

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