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“搓”耳朵補(bǔ)腎壯腰
- 發(fā)布時(shí)間：2015-05-23 08:32:01 來(lái)源：農(nóng)民日?qǐng)?bào) 責(zé)任編輯：羅伯特
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院康復(fù)保健科莊平這里提到的“搓”，在中醫(yī)按摩推拿中，屬于摩、推、擦法范疇，即用手在體表施加少許壓力，進(jìn)行單方向、往返或環(huán)轉(zhuǎn)的活動(dòng)。經(jīng)常搓一搓，可舒筋通絡(luò)、活血化瘀、預(yù)防疾病，是非常好的身體“雞湯”。
耳朵穴位密布，通達(dá)人體的各個(gè)部分，當(dāng)人體有病時(shí)，通常都會(huì)顯示在耳朵上。中醫(yī)講腎開竅于耳，經(jīng)常搓耳廓可補(bǔ)腎壯腰、養(yǎng)身延年。搓耳朵要搓外耳輪（耳朵最外側(cè)向里面卷起的軟骨部分），可促進(jìn)毛細(xì)血管的充盈和外周循環(huán)的改善。搓耳朵時(shí)也注意不要太用力，有嚴(yán)重心臟病的老人、耳部有潰爛以及一些腫瘤患者要避免搓耳朵。
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