“要相信，這個世界上永遠(yuǎn)有人和你在一起?！苯?，在西藏日喀則職業(yè)技術(shù)學(xué)校，轉(zhuǎn)移過來的聶拉木中學(xué)189名初三學(xué)生集體參加了震后心理干預(yù)，在兩位心理輔導(dǎo)老師的引導(dǎo)下，釋放在地震中積累的緊張情緒。

　　由于中考在即，聶拉木中學(xué)房屋受損嚴(yán)重，為了不影響這189名初三學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，確保全力備考，日喀則市教育局決定將他們轉(zhuǎn)移至日喀則，統(tǒng)一安排學(xué)習(xí)和食宿，并及時開展災(zāi)后心理干預(yù)，疏導(dǎo)和穩(wěn)定情緒。

　　“盡早進(jìn)行心理干預(yù)，對于避免孩子出現(xiàn)消極、抑郁等負(fù)面情緒具有重要意義。”進(jìn)行此次心理輔導(dǎo)的老師侯鵬飛告訴記者，災(zāi)后的48小時左右是心理干預(yù)的黃金時間。他表示，自然災(zāi)害會對人造成物質(zhì)和心理的雙重傷害，物質(zhì)傷害很快會恢復(fù)，但心理傷害則會持續(xù)很長時間，其中30%的人還會出現(xiàn)創(chuàng)傷后遺癥。對于尚未成年的學(xué)生而言，及時的心理疏導(dǎo)顯得更加迫切和必要。

　　聶拉木中學(xué)的尊赤桑姆在老師的引導(dǎo)下畫了一幅名為《家鄉(xiāng)》的畫，畫面中的聶拉木有微笑的太陽、小溪、新房和讀書的少年，也有高聳的雪山和巨石。“太陽象征著希望，而巨石說明孩子內(nèi)心有壓力和不良情緒?！焙铢i飛說，心理干預(yù)首先通過言談等形式篩查對象的情緒，再通過有針對性的措施，幫助他們排解壓力和恐懼心理，恢復(fù)樂觀情緒。在1個多小時的心理干預(yù)過程中，孩子們一同回憶地震時的遭遇，講述自己所經(jīng)歷的恐懼，期間不少孩子掩面哭泣，教室中彌漫著一股強(qiáng)烈的悲傷情緒，但在擁抱、吶喊和肢體動作等形式的作用下，孩子們慢慢開始表達(dá)自我、緩解壓力，一開始的壓抑氛圍逐漸消散。

　　“我覺得老師講得特別好，我的心情好了很多。”尊赤桑姆說，地震發(fā)生后，她一直非常緊張和難過，想念父母，也牽掛在地震中受傷的親人。經(jīng)過一堂心理輔導(dǎo)，她終于露出了多日不見的笑容?！敖裉斓搅诵聦W(xué)校，宿舍里有衛(wèi)生間，我覺得特別好，因為以前晚上出門上廁所我都很害怕，現(xiàn)在好了?！弊鸪嗌Ｄ沸χ鴮τ浾哒f，老師給每位同學(xué)都發(fā)了新衣服和新被子，各種生活用品也都擺在了宿舍里，她中午已經(jīng)把這些好消息告訴了正趕往安置點的父母。

　　“我準(zhǔn)備考拉薩或者日喀則的重點高中！”在班里學(xué)習(xí)成績排很好的尊赤桑姆對于即將到來的中考顯得很有信心。