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運(yùn)動(dòng)后喝杯巧克力奶 效果甚至比運(yùn)動(dòng)飲料更好

  • 發(fā)布時(shí)間：2015-04-23 08:06:00  來源：新華網(wǎng)  作者：佚名  責(zé)任編輯：羅伯特

　　不少人健身后喜歡來一瓶運(yùn)動(dòng)飲料補(bǔ)充體力。美國康奈爾大學(xué)研究人員說，低脂巧克力奶效果其實(shí)不比運(yùn)動(dòng)飲料差，甚至更好。研究人員通過多次實(shí)驗(yàn)試圖找出一種最適合運(yùn)動(dòng)后喝的飲品——既要有營養(yǎng)，又不能熱量太高。他們發(fā)現(xiàn)，低脂巧克力奶是最適合的“運(yùn)動(dòng)飲料”，因?yàn)樗锩婧猩眢w恢復(fù)所需要的所有營養(yǎng)物質(zhì)。其中的蛋白質(zhì)能幫助肌肉恢復(fù)，熱量可以補(bǔ)充健身時(shí)所消耗的體力。為了達(dá)到更好效果，研究人員還動(dòng)手調(diào)配了一種“運(yùn)動(dòng)牛奶”，里面的蛋白質(zhì)含量比普通牛奶高兩倍。當(dāng)前，這種牛奶只在康奈爾大學(xué)校園中出售。（新華社微特稿）（荊晶）

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